#365日メイク 【21/365】『香水から連想するのは…?』

普段のコスメ、どうやって選んでいますか?

【21/365】#365日メイク

好きな香りを見つけると、それに合わせたメイクがしたくなる✴︎⭐︎

ペンハリガンの《ロタール》は、実在した船の名前が由来。もう、それだけでエモい

……ということで、シャドウはそれに合わせ…スモーキーサマーカラーです。

ADDICTION
☑︎スモーキーエメラルド
☑︎プライベートビーチ
☑︎ラブアフェア

キラキ

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好き好きわたしもすき!
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酒粕とみりん粕入り♩シンプルなおうちパン焼きました。

こんにちは。「みりんスイーツと発酵食」minamoto 食堂 主宰 / インナービューティープランナーの田辺真穂です。

今朝は息子のリクエストで、手作りパンで朝ごはんでした。

レシピは最近お気に入りのこちらを参考に♩材料がとってもシンプルで、油も不使用。冷蔵庫発酵で簡単に作れて、とってもおいしいのです!

わたしは、お砂糖半量で、みりん粕と酒粕ペーストを各30gほどプラスして作りました。

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うれしいです〜!
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近所の発酵どころ巡り♩地元の自慢の発酵調味料。

こんにちは。「みりんスイーツと発酵食」しあわせの minamoto 食堂 主宰 / インナービューティープランナーの田辺真穂です。

今日は、近所にある天然醸造の手作り味噌屋さん「浅野や」さんと、伝統製法の本みりんを作られている蔵元「白扇酒造」さんへ行ってきました。

今週は登園を自首自粛することを決めたので、息子を引き連れて。笑 

付き合ってくれて、ありがとうね♩

わたしの住む東海地方は発酵

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うれしいです〜!
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日本の食卓にかかせない調味料のひとつ、本みりん。

はじめまして。「みりんスイーツと発酵食」しあわせの minamoto 食堂主宰/インナービューティープランナーの田辺真穂と申します。

4歳と1歳、ふたりの息子の育児に奮闘しながら、料理教室やレシピ開発など、しあわせの源となる食卓を提案する活動をしています。

中でもわたしが特に熱を入れているのが、伝統製法の本みりんやみりん粕を活用した、みりんスイーツ。

こちらは本みりんやみりん粕を使用し、お砂

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うれしいです〜!
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本当の美しさって?

20代のころは、コスメが大好きで 美容雑誌を読み漁り、コスメショップで働いていました。

スキンケア・メイク用品、フレグランス、ネイル用品、アロマ、ダイエット商品の数々。

大好きな商品に囲まれて、大好きな仕事でとっても充実していました。女性が・自分が綺麗になれるもの、情報で常に自分を囲っていました。

もちろんできないことや、取り扱いができないものも多数ありましたが、それなりに満足しているところ

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飽食の時代だからこそ、「食」と向き合ってみる

毎日の食事

スーパーやコンビニではたくさんの食材・お惣菜があり、飲食店もたくさんある今の時代。

お腹が空けば、食べたいものがすぐに食べられる時代です。

「食べる」ということが当たり前になりすぎて、美味しければ満足!

とりあえずお腹が満たされればいい。

という方も少なくないと少なくないはず。

私も、その一人でした。

食べることが大好き!! 好きなものだけ、美味しいものだけ食べていたい。

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自己流ファスティングが危険な理由

先日、
5日間断食をサポートさせていただいた方と
朝活をしてきました♪

「痩せた姿で、沙貴さんと写真を撮りたい!」
「あと、この感動を語りたい!!」

と言ってくださって^^

身体や、食意識の変化について
とても熱く話してくださったのですが

印象的だったのが、
「自己流ファスティングしている友だちに、とっても驚かれた」
というエピソード。

野菜ジュースでファスティングしている方、
安価な酵

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自己肯定感を上げる方法。

先日、NEWプロフィール写真撮影しました^^

自分的テーマは
「ヘルシー&カッコイイ」!

撮影日は、断食4日目。

体も心もスッキリ軽く、

自信を持って
カメラの前に立つことが出来ました^^

都内某所、
普段は芸能人も手掛けるプロの方に
とってもキレイに
ヘアメイクもしていただき…

終始楽しくて、気持ちよかった♪

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私がファスティングを初めて実施したのは
2018年2月、結

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おばあちゃん、ありがとう

7月25日に、
父方の祖母が天国へ旅立ちました。
86歳でした。

24日の夜に病院から連絡を受け、
家族で長野へ。

家族葬だったこともあり、
その週の土日で葬儀まで済ませ、
東京に戻ってきました。

仕事やプライベートの予定の
急な変更を相談させていただいた方々、
心配してくださった方々、
ありがとうございました。

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ここ数日で、
不思議な偶然が
たくさん起こりました。

まず、

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美肌になりたいあなたへ。

7/10(水)~11(木)と、
名古屋出張へ行ってきました^^

仕事の合間に、名古屋飯も♡

プレ花嫁さんたちに
ファスティングをご提案する…

という仕事だったのですが、

ヒアリングしてみると
「腕、デコルテ周りをすっきりさせたい」以上に

「お肌をキレイにしたい」
というお悩みが多い印象でした。

「顔にニキビができやすい」

「背中のブツブツが気になる」

「デコルテに吹き出物がある」

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