ひろか｜なりたい私 を"食"から叶える人｜腸活×野菜×マインド

食べたもので心と体はつくられる。 なりたい私を食から叶えていきませんか？ ⁡ 🌱美腸料…

ひろか｜なりたい私 を"食"から叶える人｜腸活×野菜×マインド

食べたもので心と体はつくられる。 なりたい私を食から叶えていきませんか？ ⁡ 🌱美腸料理家・ライフコーチ 🌱𝟏𝟎𝟎年続く柿農家娘 ⁡ ▪️野菜×腸活×𝑚𝑖𝑛𝑑磨きで人生をもっと楽しもう ▪️不妊・離婚・人生迷子➤毎日笑顔で𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦

  • ICORE受講生の声

    • 36本

    ICORE受講生のリアルな感想や口コミをご紹介

【学びのアウトプット】「対話」の力を感じた夜 ～ダンチルサポーター～

ダンチルと私の出会い突然ですが！ みなさんは、DANRO CHILDRENを知っていますか？ 「自分のままで、進んでいける世界へ」 というVisonを掲げ、幼少期から対話を通して、自分を知り、相手を知ることができる環境や、自分の想いを深め巡らすことができる環境を創出することを目的として生まれたのがDANRO CHILDREN。 私がDANRO CHILDREN、通称ダンチルと出会ったのは2ヶ月ほど前のこと。 私が直近でチャレンジしたいことの一つにクラウドファンディング（略

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    • オンラインサロン　愛𝑫𝒆𝑹𝒖 ～めでる～

      愛𝑫𝒆𝑹𝒖（めでる）とは？ 麹と野菜を取り入れた「腸活」と 自分と向き合う「対話」を通しながら 料理のスキルを磨き、自分自身の理解を深め 自分を愛でながら、もっと好きになっていく オンラインサロンです。 自分のこと愛でていますか？ 家族のために、朝から晩まで働く人。 子供のために、家事に育児に奮闘する人 会社のために、夜遅くまで働く人。 私達はついつい誰かのために自分のことを捧げがちな気がします。 誰かのために頑張れるってとても愛のある素晴らしいこと！ でも、 そん

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      • 𝐋𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧｜美腸料理教室

        現在募集中の対面またはオンラインの 𝟏𝐃𝐀𝐘美腸料理教室です。 対面

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        • 【対面／1Day】美腸活ワンプレートLesson@大阪

          どんなレッスンなの？ 腸活や発酵についての基礎知識が学べる対面の１dayレッスンです。 ダイエット、美肌、健康、心の安定を叶えるためには「腸」を整えることから始ります。 腸を整えるためのキーワードは「発酵調味料」と「食物繊維」。 そんな発酵調味料を手作りし、オリジナルの簡単レシピを用いて使い方を学んでいただけるレッスンとなっております。 作っていただいた発酵調味料はお持ち帰りいただけますので、お家でも美腸レシピを再現していただけます。 お伝えするレシピはどれも簡単な

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        • ICORE受講生の声
          36本

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          【対面/1DAY】美腸活ワンプレートLesson＠愛知県豊田市

          どんなレッスンなの？ 腸活や発酵についての基礎知識が学べる対面の１dayレッスンです。 ダイエット、美肌、健康、心の安定を叶えるためには「腸」を整えることから始ります。 腸を整えるためのキーワードは「発酵調味料」と「食物繊維」。 そんな発酵調味料を手作りし、オリジナルの簡単レシピを用いて使い方を学んでいただけるレッスンとなっております。 作っていただいた発酵調味料はお持ち帰りいただけますので、お家でも美腸レシピを再現していただけます。 お伝えするレシピはどれも簡単な

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          ヘルシービューティー腸活オンラインサロン ３ヶ月コース

          どんなプログラムなの？ 食べたもので私たちの心とカラダはつくられます。 腸活を通して、「食べる」ということを大切にしながら、３ヶ月で「なりたい私」を叶えていくオンラインサロンです。 題して、「腸から健やかに、細胞レベルで美しく　美yourself」 私たちの体を構成している細胞の数は約60兆個。 そんな数多くの細胞も、たった３ヶ月で全くの新しい細胞に生まれ変わります。 そんな細胞の生まれ変わりである３ヶ月を、お食事を整えながら過ごしていただくことで、細胞レベルで美しくな

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          ヘルシービューティー腸活オンラインサロン ３ヶ月コース

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          ヘルシービューティー腸活 入門パーソナルオンラインLesson

          どんなレッスンなの？ 腸活や発酵についての基礎知識をお伝えし、皆さまのお悩みや普段の食生活をベースに、ライフスタイルに合わせた腸活をご提案させていただくオンラインパーソナルレッスンです。 ダイエット、美肌、健康、心の安定を叶えるためには「腸」を整えることから始ります。巷でも話題の腸活。インターネットやＳＮＳでも沢山の情報が出ています。 しかし、実際何からすれば良いのかお悩みの方や忙しい日常の中でどのように取り入れていけば良いのかお悩みの方も多いのではないでしょうか？

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          手に入れたのは愛する自分と最高の仲間～キャリアスクールICOREでの4ヶ月～

          今日は私が全力で自分自身と向き合ったキャリアスクールICOREでの4ヶ月の話をさせていただきます！ 自己紹介【受講時の年齢】33歳　 【受講時の職業】農業女子、美腸料理教室講師 ICOREとの出会い・受けようと思ったキッカケ私の人生をより色鮮やかな世界にしてくれたICORE。 そんなICOREとの出会いのキッカケは創業者である美玖ちゃんとの出会いにあります。 脱OLをして農業の世界に飛び込んだ頃、当時絶世を風靡していたclubhouseで私は美玖ちゃんと出会いました。

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          Inner Beauty 本みりんスイーツLesson

          どんなレッスンなの？ こちらのレッスンは（社）インナービューティーダイエット協会公式の１dayレッスンです。 砂糖を一切使わず、腸を整える発酵調味料のひとつである「本みりん」のみで甘みを付けるグルテンフリースイーツレッスンとなります。 本みりんは愛知県碧南市の名産である「三河みりん」を使用いたします。 本みりんは発酵調味料というだけでなく、血糖値を上げる指数となるGI値が低い低GI値食品でもあります。 タルトのフィリングにはあのヘルシー食材を使っていきますので、満足感があ

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          年齢はただの数字！また一つ、大人の階段を登りました♪

          私事ですが、 本日無事に33歳の誕生日を迎えることができました🎂 20代の頃、30代の先輩に 「20代もあっという間だけど、30代は本当に早いよ！」 と言われましたが、 本当にその通りだな！ と感じております😆 振り返ってみると 大きな病気もせずに やりたいことも沢山やらせてもらって 沢山の素敵なご縁にも恵まれて ここまで過ごせてこれました❤️ 今日も笑顔で33歳の誕生日を迎えられていることに ここまで育ててくれた両親に改めて感謝です💐 いつもありがとう❤️ Inst

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          「食」から愛ある繋がりを 〜料理教室への想い〜

          みなさん、おはようございます☀ 今日は料理教室に対しての私の想いを お話ししたいと思います。 最近、よく考えるんです💭 農業や料理教室を通して私が伝えたいこととは何だろう〜と。 たくさんある料理教室の中で 私が提供できる付加価値とは何なんだろう〜と。 元々食べることも作ることも大好きな私。 なので、好きなことを仕事にしたいと考えた時に 真っ先に浮かんだのが「食」でした！🍽 そこからインナービューティーダイエット協会に出会い 「腸」の大切さについて深く学び 食事の可能性

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          四季の恵みで「美味しい！」の笑顔を広げたい ～農業女子編～

          私が農業に携わることで出来ることって何なんだろう？ 就農すると決めて走り出した頃から、ずっと考えていることです。 楽しく自分らしく働くために選んだ農業という道。 曾祖父の代に始まり、父の代まで残してくれた柿畑。 そこに自分の「思い」と「好き」を追求していったらどういう形にできるのか… 今も尚模索中ではありますが、私が一番に大切にしたいのはお届けするお客様の「笑顔」でした。 思い返すと、私の仕事のモチベーションは常に「人」。 お客様の綺麗になるお手伝いをしたいとカウンター

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          女性のワークライフに農業という選択肢を

          今日はキラキラなイメージの美容部員や大手企業のOLから農業女子に転身した話でもしようかと思います。 何の話？という初めましての方は、是非この記事読んでもらえればと思います！ 私の家は曾祖父の代から続く柿農家です。 幼い頃は柿畑で従兄弟達と木登りしたり蝉取りしながら畑を駆け回っておりました。 OL時代には「スニーカーとか履くの？」なんて言われていた私でしたが…笑 でも、傍でずっと見てきたからこそ「農業」という仕事の選択肢は私の中には皆無でした。 いわゆる「汚い」「キツイ」

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          あの頃の自分に誇れる自分になれるように

          はじめまして、石川弘華です。 昔から日記というものを続けて書けないタイプの人間だった私ですが、 自分なりの軌跡を文字に残しておこうと思い ブログを始めることにしました！ InstagramやHPから飛んできてくださっている方は、 料理教室の先生だと思っているかと思いますが、 （いや、料理教室の先生なのは正しいですが） 振り返ってみると私の人生は紆余曲折でした。 ここで自己紹介も兼ねて、 少しお話しさせていただこうかと思います。 、、、 兼業で農業を営む家族の長女とし

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          あの頃の自分に誇れる自分になれるように

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