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オンラインサロン 愛𝑫𝒆𝑹𝒖 ~めでる~
愛𝑫𝒆𝑹𝒖(めでる)とは?
麹と野菜を取り入れた「腸活」と
自分と向き合う「対話」を通しながら
料理のスキルを磨き、自分自身の理解を深め
自分を愛でながら、もっと好きになっていく
オンラインサロンです。
自分のこと愛でていますか?
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家族のために、朝から晩まで働く人。
子供のために、家事に育児に奮闘する人
会社のために、夜遅くまで働く人。
私達はついつい誰かのために自分のことを捧げがちな気がします。
誰かのために頑張れるってとても愛のある素晴らしいこと!
でも、
そんな日々頑張ってくれているあなた自身のことを
愛でる時間は持てていますか?
愛でる(めでる)とは?
人や動植物などを可愛がること。
その美しさや可愛さに惚れ惚れしながら鑑賞すること。
ほんの少しでも良いから
今日という日を生きてくれたあなた自身を愛でる。
それだけであなたの人生はより温かく
より愛あるものになります❤
なぜ自分を「愛でる」のか?
シャンパンタワーの法則というのを
聞いたことはありますか?
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結婚式などで見かけるこのシャンパンタワー、
全てのグラスにキレイにシャンパンを注ぐためには
一番上から注ぐ必要がありますよね。
このシャンパンタワーは一番上が自分、
その下が家族などの身近な人達
その下が友人や職場の方々…と言う風に見立てられます。
どういうことかというと
大切な方々に優しさや愛を注ぐためには
まず自分を満たすことが大切なのです。
シャンパンタワーの法則とは、
まず最上部にある自分のグラスを満たすようにすると、
そこから溢れたエネルギーが自然と家族や周りの人々を満たしていく、
という考え方です。
だからこそ、自分を満たすために
自分を「愛でる」ということを大切にしてほしいのです。
あなたが笑えば、相手も笑います。
あなたが幸せであれば、周りも幸せなエネルギーに包まれます。
自分を「愛でる」時間を通して
あなたがあなたらしく生きられる幸せな毎日を
手に入れていきませんか?
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こんな方にオススメ❤
☑ もっと毎日を笑顔で過ごしたい!
☑ もっと人生を楽しく生きていきたい!
☑ もっと美味しいご飯を作れるようになりたい!
☑ もっとご機嫌な自分になりたい!
☑ もっと自分を磨いていきたい!
愛𝑫𝒆𝑹𝒖のコンテンツリスト
1⃣ 発酵調味料を仕込む会
(月1回・オンライン(zoom)開催)
※アーカイブ・レシピ付
2⃣ オンライン美腸料理教室
(月1回・オンライン(zoom)開催)
※アーカイブ・レシピ付
3⃣ レシピ付き野菜コラム配信(毎月8日と31日)
4⃣ 愛でるDay(月1回・オンライン(zoom))
5⃣ オープンチャットご招待
各コンテンツの詳細
1⃣ 発酵調味料を仕込む会
(月1回・オンライン(zoom)開催)
※アーカイブ・レシピ付
基本の塩麴や醤油麹だけでなく
毎月月替わりで季節の野菜を使った発酵調味料を
仕込む会をオンラインで開催いたします。
アーカイブ配信をいたしますので、
オンタイムで参加できなくても
ご自宅で作っていただけます!
まずは日々の食事に発酵調味料を取り入れて
毎日のご飯から愛でる習慣化をしていきましょう❤
2⃣ オンライン美腸料理教室
(月1回・オンライン(zoom)開催)
※アーカイブ・レシピ付
大人気だった月替わりの美腸活料理教室を
サロン生様限定で開催することにいたしました。
毎月、旬の食材を使った美腸メニュー
(主菜1品~)をお伝えいたします。
一緒に作っていただくのはもちろん、
見る専門でのご参加も大歓迎です♩
3⃣ レシピ付き野菜コラム配信(毎月8日と31日)
旬の野菜と発酵調味料を活用した美腸レシピを
毎月野菜の日(8・31日)に配信いたします。
※31日がない月は月末配信となります。
野菜や栄養の知識を増やしたい方にもオススメ!
どんどん野菜レシピのレパートリーが
増やせちゃいます。
4⃣ 愛でるDay(月1回・オンライン(zoom))
※アーカイブ・資料付
「どんな1ヶ月だった?」
「次の1ヶ月はどう過ごしたい?」
振り返りをしながら自分と向き合う時間をつくり
次の1ヶ月もよりご機嫌な自分で過ごして
いけるようにする「自分を愛でる日」です!
時には瞑想をしてみたり。
時にはジャーナリングをしてみたり。
自分のために
自分を想い
自分と向き合う
を大切にする時間です♡
5⃣ オープンチャットご招待
サロン生限定のオープンチャットにご招待いたします。
「レシピのここ分からないな…」
「最近肌の調子悪いけどどうしたら良いかな?」
などの日々出てくる疑問やお悩みなどを相談したり
みんなで作レポをシェアし合ったりできる場です。
みんなで楽しく高め合っていきましょう!
私のエネルギーも是非受け取ってください❤
6⃣ その他スペシャル特典
サロン生の皆さまには、人気の対面レッスンを
先行案内させていただきます。
今後はサロン生様限定のオフラインイベントなども開催予定です!
申込みについて
【月額会費】 5,500円(税込)
【支払方法】 カード決済(毎月月初に翌月分を自動引き落とし)
※銀行振込希望の方はご相談ください
【その他】 ・継続期限の縛りは一切ありません。
4月は無料開放期間中となります!
無料体験希望の方、申し込み希望の方は
下記公式LINEよりご連絡ください。
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みなさまと素敵なサロンを作っていけることを
楽しみにしています♡
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