【スケジュール】7月の美腸レッスンのご案内

7月のレッスンカレンダー

美腸活入門ワンプレートレッスン

腸活や発酵についての基礎知識が学べる対面の１Dayレッスンです。

ダイエット、美肌、健康、心の安定を叶えるためには「腸」を整えることから始ります。
腸を整えるためのキーワードは「発酵調味料」と「食物繊維」。
そんな発酵調味料を手作りし、オリジナルの簡単レシピを用いて使い方を学んでいただけるレッスンとなっております。

作っていただいた発酵調味料はお持ち帰りいただけますので、お家でも美腸レシピを再現していただけます。

▼レッスンで作れるもの▼

【発酵調味料】　
　◆手作り塩麹　
　◆手作り醤油麹　
　◆手作り甘酒

【メニュー】　
　◆万能 美腸ドレッシング２種　
　◆ハーブ香る 塩麹鶏ハム　
　◆サーモンのグリル 美腸タルタル添え　
　◆発酵ダルカレー　
　◆やみつきカボチャサラダ　
　◆簡単 旬野菜のマリネ

▼レッスン詳細▼

2024年7月6日（土）
11:00～14:30（レッスン＋美腸ワンプレートランチ）
＠自宅サロン（愛知県豊田市）※名鉄猿投駅より車で10分
定員6名
料金8,800円（手作り発酵調味料のお持ち帰り付）

本みりんスイーツレッスン

（社）インナービューティーダイエット協会公式の１Dayレッスンです。

砂糖を一切使わず、腸を整える発酵調味料のひとつである「本みりん」のみで甘みを付けるグルテンフリースイーツレッスンとなります。
また、小麦粉や卵、乳製品を一切使わないのでアレルギー体質の方にも美味しく召し上がっていただけます。

▼レッスンで作れるもの▼

◆　生チョコタルト
◆　米粉クッキー
◆　甘酒発酵チョコアイス

▼レッスン詳細▼

2024年7月7日（日）
12:00～15:00（レッスン＋ランチ＋ご試食ティータイム）
@自宅サロン（愛知県豊田市）※名鉄猿投駅より車で10分
定員 6名　
料金 7,500円（タルト1カット・クッキー等のお持ち帰り付）

7月限定！スパイスカレーレッスン

7月からスタートする月替わりの1Day美腸レッスンです。

7月は大人気のオリジナルスパイスカレーのレッスンを開催いたします。
市販のカレーのルウは使わずに、スパイスを掛け合わせて作っていくカレーを４種類ご紹介いたします。
辛さの調整も可能なので、辛い物が苦手な方も楽しんでいただけるレッスンです。

▼レッスンで作れるもの▼

・バターチキンカレー
・ほうれん草のベジカレー
・夏野菜のキーマカレー
・海老のココナッツカレー
・自家製福神漬け
・夏野菜の副菜２品

▼レッスン詳細▼

❶2024年7月15日（月・祝）11:00～14:00（レッスン＋ランチ）
❷2024年7月27日（土）11:00～14:00（レッスン＋ランチ）
@自宅サロン（愛知県豊田市）※名鉄猿投駅より車で10分
定員 6名　
料金 7,500円（自家製カレー粉お持ち帰り付）

初開催！みりん粕スイーツレッスン

こちらは（社）インナービューティーダイエット協会公式の１Dayレッスンです。

美腸に欠かせない本みりん。
その本みりんのしぼり粕である「みりん粕」で作る美腸ビーガンスイーツを４種ご紹介いたします。

普段あまり目にすることのないみりん粕ですが、私達の美容や健康に嬉しい効果がたくさんあります。
体に優しく、罪悪感なく食べられるスイーツを一緒に作りませんか？

▼レッスンで作れるもの▼

・みりん粕のクランブルチーズケーキ
・みりん粕のグラノーラクッキー
・みりん粕のビューティーボール
・みりん粕のレーズンバタークリーム

▼レッスン詳細▼

2024年7月29日（月）12:00～15:00（レッスン＋ご試食ティータイム）
@自宅サロン（愛知県豊田市）※名鉄猿投駅より車で10分
定員 6名　
料金 8,500円（みりん粕のお持ち帰り付）

申込方法

下記公式LINEより以下内容を明記の上、
ご連絡をお願いいたします。

・参加希望レッスン名
・参加希望日
・氏名（フルネーム）　
　※お連れ様とご参加の場合はその方のお名前もご記載ください。
・お支払い方法（銀行振込またはカード）