「食」こそ、最強の幸福術です。私は毎日、楽しかったことを３つ、日記に書いています。その内、必ず２つを占めるのが、昼ごはんと夜ごはん笑。言い換えれば、食事のおかげで、私の幸福度は３倍になっているということ。「一食入魂」こそ幸せへの近道！食べること、楽しみ尽くしましょうね♪

朝、目覚めて明るさや暑さ寒さを感じ家族や友人、SNS上でも関われる人達がいて不健康でも痛みや苦しさを感じられる体、心があり雨露をしのげる場もあり命を繋ぐ食がある。道端の小さな草花を見て心和む自分に気づくとか。しあわせ、は特別な事じゃない、日々の一瞬一瞬に隙間なくあるから大丈夫🌸

ないわー、、、ない💦 地面やバス車内をゴロゴロと 引っ張ってきたキャリーバックを バスの座席に、、 しかもキャスター部分を直置き ちゃんと足元にスペースあるよ？

朝起きて家中の窓を開け風を通す パジャマのままベランダに出て 大きく体を伸ばし深呼吸 顔を空に向け【今日も良い日にします！ よろしくお願いします】とひと言 誰に？　　 自分との約束を天に見ていてもらう というイメージ(^^) やってみて？ 続けるといい感じになるから💖

今日のプレゼントはメレンゲ💖 実は、大好きなお菓子✨✨✨ サクッと軽く、ほのかに甘く、、(//∇//) くち溶けの最後、、、しゅわ〜✨✨✨て なくなっていき、、残る甘さに癒される いつもありがとう(*´-`)💖

ていうか、、 わかりきってる事だけれどイメージした事は 【それ以上に素晴らしい状態で目の前に現れる】 ココにきてポン❣️と来た✨ 現実化のカギは タイムラグを氣楽に過ごせるかどうかだけ さあ、しあわせな忙しさを楽しもう❤️