【お品書き】わたしのnoteの歩き方🚶🌏

こんにちは！
開いていただきありがとうございます！
ライフコーチのみどりんです。

こちらには自己紹介代わりのnoteを何本かまとめています。

気になるものがあったら飛んでいただけると嬉しいです😊

わたしについて

よく読んでいただけるnote

→初めてアート合宿に参加したときのnote。インパクトが大きくて、わたしの人生に与えた影響も多大でした。

→初めてクライアントさん募集を書いた2

2024年3月の振り返り🎴

またもやだいぶ過ぎての振り返り！

3月の3枚

3月の出来事
やっぱり春。春の引力に逆らえない🌸

春の蠢き、芽吹き、邂逅

活動量、活動力が倍くらい増える。
人と会う機会も増えている。
行動力、気分の高まりも感じる。

ハイになり過ぎないようにだけ注意が必要😂

京都でお花見とか

名古屋でオフ会とか

ありました！

前職同期が送別会も開いてくれました。

ありがたかった。

アートへの

志摩で星空を眺めて取り戻した自分のかたち

3/30～4/2まで、京都～名古屋～三重への旅をしていました。

3月末に受けたコーチングで、「わたしはこの期間を思い切り楽しむ。恵みを享受する」と宣言しました。

いままでは後ろめたさや罪悪感などで全力で楽しめないことが多かったけれど、新たなフェーズになったのだと思います。

おかげさまで、全身でいまここにある豊かさや喜びを受け取ることができました。

京都でのお花見🦆

関西の友人たちが花見

志摩での時間が良すぎて、言葉にしたいけどしたくない気持ち
言葉にしたら消えてしまいそうなのか、完了してしまいそうだからかな
とにかく本当によかった

初めてお米をスーパーで買った日記

たいへんに世間知らずで恵まれていることを書くと思います。

わたしは今日まで、スーパーでお米を買ったことがない。

祖父母が元気だったときは、祖父母が送ってくれていたし

仕事をしているときはふるさと納税でお米を買ったり

仕事で出会う利用者さんが新米をくださったり。

そんなふうにとても恵まれた環境だったから、スーパーでお米を買ったことがない。

お米。

これくらいの値段なんだな。
3/26か

2024年2月の振り返り🐛

3月も1/3過ぎさっている中で2月を振り返ります💪

2月の3枚2月の出来事

ROOTSが終わりイノチノブレスが始まる

もうbeingは十分だから、doingせい！というメッセージを受け取りすぎていて、怖さや不安がビシバシありました。

イノブレday1は死んだような顔で参加してしまった(笑)けど、大事なものが動く感じがしました。

いろんな人に会う

やっぱり2月も色々、人に会いました。

心をひらいて声に出してみれば、大切なものはすでに在ったと気付く

前職同期たちが労い会を開いてくれました。

休職からの退職を経たわたしと、地元に帰る同期のために。

入社した8年前から、8人欠けずに(色々あったけど、みんなそれぞれにそれはもう色々あったけど)今日まで仲良くいられたことは奇跡に近いように思う。

これからも仲良くしたい。

ライフステージもそれぞれ変化する中で、同期と会う時間もめっきり減ってしまっていたが、久しぶりに集まるとそれは出会った頃と何も

キラキラしてない自分でもええじゃないか

いのちを生きる講座day2でした。

キラキラしてないと好かれない！

高校でのスクールカーストの痛みを思い出しながら

つよい思い込みのフィルターを見つけました。

キラキラしてないと本当に好かれないの？

本当にそうなの？と問われ

「そんなことなぁぁいいいい😭😭😭」

と泣いていた。

どん底のときも、仕事休職しても、退職しても、病んでても、メンヘラでも、拗らせていても……

ひとりで

秋冬は冬眠する人間なのかもしれない、春に向けて、何かが蠢いている感じがするし、自分のエネルギーをちょっとずつちゃんと把握して上下振りきらないように調整したい

アートとふれあいとグルメの名古屋旅 -内省日記-

随分と久しぶりにnoteを書いている気がします。

でも振り返ってみると前回のnoteは2週間ほど前のことで
久しぶりとも言えないような気もします。

noteは溢れるエネルギーを載せる場であったので
昔の自分とはまた違うところにいるみたいだ。

ネイル、アルコールインクアート、の2つを目的に名古屋に行ってきました。

ヒリヒリ愛のフィードバック💅

ここ数日、ヒリッとするフィードバックをいただ

ざっくり2024年1月の振り返り🌕

わたしもなっちゃんに倣って、1月を振り返ってみようと思います！

1月のあらかた時系列

仕事を辞めました！

完全にフリーになった1月。

こちらのnoteもとても読んでいただき、嬉し恥ずかし感謝の気持ちです。

これを書けてからやっと気持ちの整理がつき、楽になってきたところです。

コーチング仲間とイヤーコンパスに取り組んだり

ゆりちゃんのコーチングを受け始めたりしました。

本当の仕事WS

自分のツイートを気持ち悪いと思ってしまうことが多いので、自分と似ているなと思う人のツイートにも反応してしまう。めっちゃ投影。めっちゃシャドウ。

親知らず抜歯後、塞がらない穴を見て思うこと -深夜日記-

10日ほど前、横向きに生えている親知らずを抜いた

いま右奥歯の影には、ポッカリと洞窟のような穴が空いている

何日か前までは血餅という白いもので覆われていた穴だが

うがいと一緒に取れてしまったようだ…

そのため奥に大穴が現れたのだ…

便利な時代だ、ネットで調べると血餅が取れたらドライソケットになるだのなんだのと出てくる

幸い強い痛みはないが、穴がこのままでいいのかと超不安になる

なんせ

プロセスを大事にして日々を生きる -ROOTSとArt me workより-

ヒーローになりたかったんだよな〜

子どもの頃から5人組とかの戦隊モノに憧れて、この中の1人になりたいな〜と思ってました。魔法も使いたかった。

純粋意欲としてもあったし
なにより"目立ちたい"という気持ちが強かったように思う。

だって、かっこいいじゃん、と。

今、ROOTSというプログラムで過去の諦めにアクセスする中で

わたしの目立ちたかったという思いに心を寄せている。

目立ちたいのは、

言葉にするのって難しいし苦しい。いつまでも上手くならない。でもやりたい。でも上手くはできない。降参しちゃおうかな、降参しちゃおうか。

休職を経て退職した作業療法士のわたしが今感じていること　-もやもやを抱えて働いているエッセンシャルワーカーの方へ-

能登半島地震で被災された皆様に、1日でも早く心休まる日が訪れることを願っています。

自分にできることを、粛々とやっていきます。

作業療法士として、訪問リハビリの仕事をしていましたが、2023年5月に適応障害になり

2023年の末に8年ほど勤めた職場を半年の休職ののち退職しました。

休職中の気持ちを書きたい、書こう書こうと思いながらも、気持ちが追い付かず、今のタイミングになりました。

昨年