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はなぶさりあむ
2021年4月19日 18:11
こんにちは。はなぶさりあむです。どうも生理前で、体調とメンタルの調子が悪い。残念ながら、バイオリズムの影響なのでどうすることもできません。予防する薬を服薬しているのですが、完全に症状を抑えることはできません。そうなると、打つ手もなく、落ち込んでだらだらとしてしまいがち。そんな時は、とりあえず窓を開けて部屋の換気をします。できれば、ベランダに出て日光と風を浴びます。これってコス
2021年4月16日 21:31
こんにちは。はなぶさりあむです。春らしい変わりやすい天気に翻弄される最近です。低気圧が近づくたびに、頭痛やだるさに見舞われ、なんとも元気が出ないこの頃。でも、ふと思い返してみる。昔は、こんなに低気圧に敏感だったかな？大学生の頃。この時期は年中体調不良で、元気な日が少ないくらいでした。高校生の頃。宿題や受験勉強に追われ、毎日胃が痛くて口内炎がなくならなかったな。中学生の
2020年6月24日 11:14
こんにちは。はなぶさりあむです。最近、体調が落ち着いてきたこともあり、自分のお金周りのことを整えられるようになってきました。保険料の口座振替設定、確定拠出年金の手続き、書類の管理、毎月の収支の把握。一つ一つは簡単なものですが、積み重なると気が重くなるものばかり。手をつけないままでいると自分が損をしてしまったり、払い忘れによる滞納も起こりかねないため、早めの対処が必要です。とはい
2020年5月29日 08:29
こんにちは。はなぶさりあむです。最近、あまり元気がないのですが、どのように過ごしているかと言いますと。ほどほどに、生きています。元気がない時にどのように過ごすか、リストアップしてみました。・リラックスできる音楽を聞くノリノリの音楽だと疲れてしまうので、心地よいくらいのBGMをかけています。最近はもっぱら、YouTubeのCafe BGM Channelを聞いています。・甘い
2020年5月14日 21:01
こんにちは。はなぶさりあむです。ここ数日、体調が優れず、仕事以外は家にいて横になっている時間も多かったです。少し運動不足だなとは思っていたのですが、なかなか運動には手が出ず、だらだらと過ごしていました。今日は少し体調が改善し、気分も前向きに。運動でもしてみようかな、と思い立ち、家の中でもできるエクササイズをしてみることにしました。YouTubeには、たくさんの軽いエクササイズ/
2020年4月18日 08:10
こんにちは。はなぶさりあむです。ここ数日、胃の調子が良くないです。昔から胃が弱いので、少しでもストレスがかかったり、暴飲暴食をすると、胃の不調として体に現れます。もう冷え冷えの麦茶を一気飲みすることもできない身体になってしまいました(泣)いくつか原因を考えるのですが、だいたい体の循環が悪くなっていることが原因のようです。食べ過ぎで食べ物が体の中で滞っている。ストレスで気の巡り
