お金の管理とメンタルヘルス

こんにちは。はなぶさりあむです。

最近、体調が落ち着いてきたこともあり、自分のお金周りのことを整えられるようになってきました。

保険料の口座振替設定、確定拠出年金の手続き、書類の管理、毎月の収支の把握。

一つ一つは簡単なものですが、積み重なると気が重くなるものばかり。

手をつけないままでいると自分が損をしてしまったり、払い忘れによる滞納も起こりかねないため、早めの対処が必要です。

とはいえ、元気がない時、自分の生活で手一杯の時は、なかなか手をつけられないもの。

わたしはどちらかというとしっかり者なのではないかなと思うのですが、うつで一番調子が悪かった頃は、光熱費の支払いがかなり滞っていた時期がありました。（電気ガス水道を止められたりするほどではありませんでしたが）

その際、金銭的に支払うことができなかったわけではありません。

お金はありました。

しかし、届いた郵便物を開けたり、コンビニに支払いに行ったり、はたまた口座振替の申込書を書いたりできる余裕はなかったのです。

正直、自分はそういう細かいことは気になる方で、しっかりしている自負があったので、料金を滞納していることがわかった時に愕然としました。

自分がそんなことするなんて。

しかも、そのことにしばらく気がつかないなんて。

今では調子も安定し、各種支払いはもちろん、最近は将来のための貯蓄や、節税方法、資産運用に関しても調べ検討できるようになってきました。

当時のわたしからしたら、とんでもなく回復しています。

もしも、しっかり者の方が最近お金にルーズになっているなと思ったら、体調やメンタルの変化にぜひ気を配って欲しいです。

自分が気づかないだけで、何か不調があるかもしれません。

お金周りの行動に、自分の現状が映し出されます。

わたしも、またお金の管理が億劫になってきたら、体調が不安定になっているサインだと思っています。

こうやって、自分を測るバロメーターをいくつも知っておくことが、メンタルヘルスの維持には欠かせません。

そのひとつをnoteに書くことで再確認できました。

読んでくださったあなたも、ぜひ自分のメンタルヘルスを観測できるバロメーターについて考えてくれたら嬉しいです。

それでは、また明日ね。