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2020年、アダルトチルドレンからの回復
弟が処方薬依存症になり、「依存症」というものについて色々と調べました。弟は、どういう治療を受け、どのように回復していくのか。
その中で、ギャンブル依存症を考える会代表の田中紀子さんや、薬物依存症回復者の高知東生さんの著書やツイートが目に止まりました。とてもわかりやすく、どれも興味深かったです。そしてわかったこと。
「依存症になりやすい人は、何らかの生きづらさを抱えていて、その結果何かに病的に救
HSP双子子育て：お手上げ期
HSPっぽさを持つママさんに読んでもらえたら…と始めたのに、気づいたら盛大に自分の人生について綴っているこのnote。大好きでいつも記事を読ませてもらっているsunaoさんの言葉を借りれば、”心を脱ぐ”作業になっています。
正直に自分をさらけ出すほど、心が軽くなる。偽りのない自分に”スキ”をしてもらうと、心が暖かくなる。本当に有難いです。
20代後半から30代にかけて、私は大学院で学んでいまし
HSP双子子育て:生きづらい大人期
「つづく」と言いながらなかなか続かないのがこのnote。読んでくださる皆さまには、感謝しかありません。いつもありがとうございます。
前回は、自分のHSP特性と、自分へのダメ人間の烙印、そこから必死に生きた20代前半までを書きました。その後、20代後半からは姉のうつ発病から家族が大混乱に陥ります。姉はプライベートや仕事でパツパツになっていた時期に、母から来る色々な愚痴を全身で受け止め、心が壊れてし
HSP双子子育て：AC（アダルトチルドレン）
長らく放置してしまっていたこのnoteですが、素敵なご縁からまた書いてみようと思いました。今回は、AC（アダルトチルドレン）とHSPのある自分のこれまでについて書きたいと思います。
AC（アダルトチルドレン）とは、子どものころに、家庭内トラウマ（心的外傷）によって傷つき、そしておとなになった人たちを指すそうです。HSPとACは別々の概念なので、「HSPでとても怖がりで繊細だけれどACではない」と