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色心不二〜20代の頃の僕に勝つ為に〜

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色心不二。体と心の健康を取り戻すべく奮闘する実体験ルポ。
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#運動不足

笑い死に

笑い死に

この冬の季節、
毎年の様に風邪がなりなかなか治りません。
場合によっては冬の間中風邪気味ということもあります。

今年も残念ながら風邪を引いてしまい、
あらゆる手を使っていますが、
すでに1ヶ月以上は体調不良です。
昔は気合いでなんとかなったのに…
あぁ、俺はもう老いた、免疫力がほとんどない。
俺の時代は終わった…

とか考えながら、
ベッドで横になりYouTubeでも見ようかと、
それで「有吉弘

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病気、老いと寄り添うこと

病気、老いと寄り添うこと

病気や老いも悪いことばかりではない。

私は今近くの公園でランニングを始めています。
少し前まですぐに足が攣ってしまって走ることができず、
走ることすらできない自分に打ちのめされていたのですが、
整形外科で腰を伸ばしてもらってからは、
なんとなく走ることができる様になりました。

でも、
足を痛めない様にゆっくりゆっくり走っています。
少しでも足に違和感を覚えたら止まります。
後ろから人にどんどん

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"動けない!!"からの出発

"動けない!!"からの出発

足が痛い、腰が痛いというの以前からあったのですが、
昨年は両腕ともに痛みで動けなくなりました。
久しぶりにボールを壁当てしようと10〜15球くらい投げてから痛み出しました。
俗に言うテニス肘だったと思うのですが、
たった15球ほどで痛めるとは思っていませんでした。
それで右肘を痛め、
その後竹刀を振って左肘を痛めました。
私はもともと剣道をしていたので、それなりに腕の筋力はあったはずです。
にも関

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