ガリットチュウ福島さんの日記をまとめてみました📕
柔術🥋 ヨガ🧘♂️ 食事🍴データなどが中心です。
毎日の健康状態が面白おかしく・・・
時には真面目に書かれています☺️
芸人さん…
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2022年2月の記事一覧
全日本マスター柔術選手権
2月26日
試合当日
ビビりだからあまり眠れなかった
これ想定内
朝起きて直ぐのルーティン
パンイチで体重測定
ビビりだから2機で測る
はい
数値までビビりが出てる
しっかり落として・・・いや落とし過ぎてる72キロ台
朝飯をビビりながら米130g 味噌汁茶碗少なめ、黒ニンニク、羊羹を食べる
再度、体重確認して水分を少々摂って
会場に向かう
片道電車で1時間20分
道中
リラックスする為
これは
スパーリングだけで絞った件
2月22日
朝起きて体重測ったら
ついに27年ぶりの73kg台
軽い！こんなに違うのか
フワフラだよ❤︎
そして筋肉キレキレだよ❤︎
スパーリングのみで出来た筋肉だよ❤︎
おじさんやお兄さんと組み合い持ち上げたり持ち上げられたり、投げたり投げられたり、極めたり極められたり
、絞めたり、絞められたり、逃げたり、逃げられたりして出来た筋肉がこれ！↓↓
いい身体の時はいい笑顔になるね❤︎
ほぼ筋ト
