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体脂肪率10%切っていた件
本日は仕事帰り
湘南モノレール江ノ島駅にある
女子プロレスラーKAIRI選手のジム『PARA-FIT 24』に
デザイナーのハオミンさんとお邪魔しました❤︎
そこに超高性能の(ネットで調べたら超高い)
体成分測定In bodyがあり
私の身体を測定していただきました!
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72680111/picture_pc_adc26c8808e0edaa21dca6069e5c5b49.png?width=1200)
なんと!!!
体脂肪率が9%
えっ!10%きってる?
内臓脂肪がほぼない!!!
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72679534/picture_pc_49910a18e5349b6ca68c45e40ebb3239.jpg?width=1200)
筋肉量も多く(↑見づらくてすいません)
全身にバランスよくついており
アスリートよりもアスリートらしい身体みたいです。
KAIRI選手にずっと絶賛されました❤︎
このデータ表を額に入れて飾ってもいいレベルらしいです❤︎
ニャハ❤︎
身体点数が88点なのは
体脂肪率が低いかららしいです。
いつも測っているamazonで3000円で買った体重計は18%だったので・・・
びっくりうれしい❤︎
柔術をやっている事を話したら
『柔術って全身バランスよく筋肉がつくんですね!』
と言われました。
やっててよかった柔術❤︎
そう言われてみれば柔術やってる人
大体スタイルいい❤︎
やってみたら❤︎
そのあとジム内を紹介していただきました❤︎
器具も豊富で岩盤浴もあり
オシャレでナイスなジムでした❤︎
押忍❤︎
KAIRI選手ありがとうございしました❤︎
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72683139/picture_pc_87b3440ac467699816b75c9d26673340.png?width=1200)
また明日❤︎
本日の運動なし
本日の食事
朝 玄米、味噌汁、目玉焼き
昼 玄米弁当、しじみ汁、鯖缶、ポンカン2個
夜 寿司、サラダ ビール一杯、ハイボール2杯
チョコアイス
とデータの結果が良すぎて
夜は食べて飲んでしまった・・・
へへへ
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72682442/picture_pc_21b86e29f58eda27c695a4da7c1adc91.png?width=1200)
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