市民プールデビューしよう②～準備編～

【完全初心者向け】

今回は準備編です。

市民プールで泳ぐために必要なもの、あったら便利なものを紹介します。

①ゴーグル

初心者にはゴム製のクッションが付いているタイプがおすすめです。

わたしは付いていない物を使用していますが、肌荒れ防止になります。

※替えのゴムバンドを用意しておくと便利です。

②キャップ

※キャップがないとプールには入れません。

メッシュタイプとゴムタイプがあり

アイドルの水着グラビア賛成ですか？反対ですか？

みなさん、こんにちは。

前回、アイドルの卒業というテーマで記事を書きましたが
今回は、アイドルの「水着」について考えたいと思います。

日本は成人していなくても
水着グラビアだったら誰でも見れます。

私も中学生とかの時は、チャンピオンとかマガジンなどの
グラビアが楽しみだった世代です。

大人になった今も、コンビニで時間つぶすとき
読めないお店も増えましたが、大抵色んな雑誌の
グラビアチェック

自然の美しさ

水着でフードコートを歩いていた。

屋外のフードコートで食事時は過ぎて多くの家族連れやほとんどの日本人は開催されたイベントの方へ向かっていく。

日本人は人の集まる所が好きなのか？

徐々にフードコートのテーブルには数人の外国人の女性が疎らに座って寛いでいる。

そこにいる外国人は、多くの日本人がお金のかかるイベントに向かう様子を見て「何故より自然の夕日の方が美しいのに。」と言っている。

丁度、

CHANELのブローチ 2

20歳になるかならないかの頃に行った、
初めてのHAWAII。
自力でお金を貯めて行ったわけでもなく、
（会社での売り上げトップ、ご褒美旅行でした。）
なので、沢山のお小遣いやら、
御餞別（今、こんなのくれる人、
見たことないですよね‼️笑）

※御餞別（おせんべつ）とは、
旅行へ出かける人に
これで安全に旅行してきてね。
お土産買ってきてね、って渡すお金のこと。

もちろん金額に合ったものを、お

TS016「初めてのポールダンス 」

http://www.gagon.com/videos/tsubasa/tsubasa016/tsa016.html

⬆︎今日の動画はこれ！！

これは完全にプライベートでつばさが習い始めたポールダンスを、練習の記録として撮っていた動画です。
つばさのケータイに入っていた動画そのまんまシリーズです。

初めてポールを握った日から、体が柔らかーく見える動きを練習する日や、ちょっとした技の練習の日が

ダイエット始めてからの体型の変化【閲覧注意】

ダイエット始めた時期(髪濡れています)→現在の体型

ダイエットを始めた頃、ヤヴァイですね。

この写真誰にも見せたくなかったんです。

しかし、１０ヶ月間の変化を比較するのにちょうどいい材料だったので思い切って公開しました！

ダイエット始めた頃の記事。懐かしい～

目標は今年の７月２５日まで４９kgになることでした。

しかし１０月になった今はまだ５２kg(´;ω;｀)

さらに今月の２０日ま

【閲覧注意】美容体重まであと2kg!あれ？

あと２kgで美容体重達成！のはずが写真撮ると、

二の腕どーん、お腹ぽっこり、太ももたぷたぷの体型…

たくましい体つきですｗ

このまま有酸素運動と食事制限だけじゃ美しく痩せないことに気づき、
筋トレ・筋膜リリース・ストレッチ・ヨガなどやりまくってます！

実はこの水着、２９歳の誕生日プレゼントとして買ったものです。

「もうすぐ３０歳だし、２９歳のうちに可愛いピンク色の水着着るぞ♡♡」

と思

レモンのビキニ

ストライプワンピース水着