体重は落ちたがスタミナがなくなった件

2月21日
昨日、夕食は16時30分頃だったので
それから全く何も食べず起床
激烈腹ペコペコ
体重計に乗る

ニャハ❤︎
規定体重到達❤︎早めに落とせた❤︎
朝から食べよう
玄米大盛り、味噌汁超大盛り、目玉焼き2個、納豆
しらすおにぎり、シリアルヨーグルト
モリモリ食べて
柔術の朝練
トライフォース池袋へ
身体が軽い割には力強い　
うん！めちゃくちゃいい感じ
と思っていたら
スパーリング2本目で
エネルギーゲージ約5%に！！！！
えっ！スタミナがなくなってる？
最大4試合しなければならないのに！
息遣いが荒い
滝の様に流れる汗とハァハァが止まらない
どうした？減量のせいかな？
こんな調子だったら
試合なら1分で息が上がりますyoー！

それでも5分✖️6本をこなす。
決勝戦で闘っている自分を想像しながら❤︎
（キャーッ❤︎）

疲労度は通常でも凄く息が上がる・・・ヤバイ・・・
澤田先生は直ぐになれますよと言ってくれたけど・・・
試合大丈夫かな？
心配だなぁ？

大好きな大西ライオンくんの声が聞こえてきました
ありがとうー！大西ライオンくん❤︎

はっ？

そのあと
ホットヨガ
やっぱり練習終わりのホットヨガは
大汗地獄の水溜り
タオルビチャビチャでこれ以上吸い取らない系
寝るポーズの時、プシュプシュ言う・・・
はっ恥ずかしい・・・
練習終わりは毛穴がフルスロットルで開いてるか・・・

インストラクターの先生に平謝りで終了

大変ご迷惑をおかけしました。
本当に申し訳ございませんでした。

夜は半身浴30分

今日はしっかり汗をかきました。

明日も朝練頑張ろ❤︎

押忍❤︎お酢❤︎

本日の食事
朝は上記
昼　玄米弁当　しじみ汁　鰯缶　ポンカン2個
夜　豆乳鍋　大盛り　〆のラーメン　プリン、
間食　なし
サプリXTEND