直前で体重を落とす方法

2月16日
うん。
朝起きて体重測ったら
昨日の夜飯、大玉たこ焼き12個が響いて
体重増加　

もう一喜一憂出来ない時期なぁ。
余裕もないなぁ
怖ないなぁ。
74キロ台は安心できて
75キロ台は不安になるなぁ
なんだこれ
もし落ちなかったらどうする？
直前で体重を落とす方法を考えた
水抜き、下剤は使わず
健康的に考えてみました

体毛全剃り　少ないから　100g

歯医者で歯石取り　5g

大会会場近くの高須クリニックで
包茎手術　200g 

みえはりすぎた　90g

目くそ、耳くそ、鼻くそ 1g
爪切って　1g 

MAX 200gはいける❤︎

なんであと1キロ！
近そうで
遠いなぁ

まっ大丈夫と思い
夜飯も大盛り焼きそば❤︎とチョコアイス❤︎
朝体重測って落ち込んで
夜には忘れてらぁ〜

あんた馬鹿ね❤︎
ふへふぁ❤︎

本日は柔術の朝練
トライフォース池袋から
スパーリング5分✖️5

半身浴　42℃ 30分

本日の食事
朝　玄米、味噌汁、納豆
昼　玄米弁当　しじみ汁、鰯の水煮缶詰
夜　焼きそば　大盛り　チョコアイス
間食なし
サプリ　XTEND