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絶賛ダイエット中

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公開ダイエット中❤30キロ痩せた私がどんなことをやっているかをご紹介します❤
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#エッセイ

ダイエットにはトキめく小物を❤

ダイエットにはトキめく小物を❤

週末いかがお過ごしですか?
お休みの方も、お仕事の方もおつかれさまです❤

昨日は夜に「グラタン」という悪魔の食べ物を...
脂質と糖質のコラボレーション❤
夜に脂質と糖質摂ると増えがちです...
寝る前に74kgまで増えてたので覚悟してましたが、朝になったら72.4kgだったのでホッ❤
寝てる時にもカロリーガッツリ消費してくれるんですね!
睡眠大事❤

今日はおやすみってことで
午前中は欲しいス

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年1回の成果発表❗️

年1回の成果発表❗️

今週もおつかれさまです❤️

4日もnoteをお休みしてしまった💦
急ぎの仕事が溜まってしまって気持ちが焦りつつあります。
こんな時こそ気持ちはゆったりと…したいものですが…
昨日は仲間たちとゲームしたりお喋りしたり良い気分転換ができました!

さて!
年1回のお楽しみ❗️❗️
「健康診断結果」

憂鬱でしかなかった日。
結果をパラっと見てそっと閉じる…
今まではそんなただの紙切れでしたが

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諦めない心❤

諦めない心❤

今日はどんな1日でしたか?
おつかれさまです❤

出張の時は、noteもTwitterもなかなか見れず💦
❤イイネだけになってしまって申し訳ないです。
スマホの残量もみるみるうちに減っていくので残り少ない残量で書きます!

先日、寝る前にふとテレビのチャンネルをザッピングしていた時、見入ってしまった番組が。
NHKでやっていた
逆転人生「傷だらけの天才力士~照ノ富士 奇跡の復活劇~」

私は母の

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ダイエットを休む恐怖

ダイエットを休む恐怖

こんばんわ!本日もお疲れさまです❤

昨日は会議出張から帰って横になったらいつのまにか寝てました💦

会議出張の帰りにはいつもSAのファミマで新作スイーツをチェックするのですが、昨日は別車で帰った為、ノンストップで買えず(;_;)

でも行きのSAで見つけました❤

お仲間さんがTwitterに載せてて気になったもの❤
茨城県のものが静岡県で買えるとは!

カレー味しかなかったけど、これ美味しい

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カラダの元気がダイエットのやる気スイッチ❤

カラダの元気がダイエットのやる気スイッチ❤

こんばんは~
お久しぶりの投稿です❤

今週もおつかれさまです❤

今週はびっくりするぐらい不調続きでした!
胃腸炎になり、
歯が痛く悶絶し、挙句の果てに歯医者に行ったら
「抜きましょう」って 
いや、歯が割れてそのままにしていた私が悪いんですが・・・ 
今日抜くか、治療しても痛くて物食べれないですよって言われたら「抜いてください」としか言えないですよ・・・
あの痛みがずっと続くんだったら抜歯の痛

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それも君のタイミング❤

それも君のタイミング❤

こんばんは~、今日の火曜日もお疲れさまです。
明日は水曜日です!
週の半ば、1週間の山のピークです!

**

本日は「タイミング」について❤

人生いろんなタイミングがあるかと思います。
結婚、出産、別れ、転職...
自分で図れるものもあれば、
生まれてくるタイミングは自分では決められません。

うまくいく時もあれば、うまくいかない時もある。

全てはタイミングだと思う。

タイミングで失敗した

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便Pには油を❤

便Pには油を❤

こんばんは~、今週もおつかれさまです❤

本日も働きに働きました!

さきほどから激しい胃痛に見まわれ、PCは軌道せず...
今日はお休みしなさい!との指令かと思っていますが、いや!書きますよ❤

本日はダイエットにまつわる便Pのお話。

ダイエット始めると便秘に悩むことはありませんか?
私は便秘に悩んだことなんで1度たりともなかったのに、ダイエットを始めてからこれが便Pというものか!と苦しむこと

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飾らずにwe don't stop❤

飾らずにwe don't stop❤

こんばんわ~。

お久しぶりの投稿

第1陣の大仕事がようやく最終段階。
あとは上司と打ち合わせの上、細かい修正。
第1陣なので、年が明けると第2陣がやってきますが・・・。

私の生い立ちを少々・・・(重いですか?)💦

私は埼玉県で生まれ、小学生の時に引っ越し。
それからは実家暮らし。
たまに気まぐれに東京や札幌に住んでいたこともありましたが。

とても平凡な人生。
(平凡?何が平凡かはわから

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わたしにとってのアイノカタチ❤

わたしにとってのアイノカタチ❤

こんばんは~

今日も今日とて会議出張...

会議出張の楽しみは、ランチと帰りのスイーツ 
本日は肉まんとファミマ新商品の小倉サンド❤

これは地域限定スイーツみたい 
安納芋シュークリームと迷ったけど、甘いものがそれほど得意ではないのでそんなに沢山食べれないの💦
この小倉サンドもクッキー生地がさくさくで美味しかったけど、こんな小さなスイーツでも最後には辛くなってくる💦

さぁ、ケトジェニッ

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ミッションを達成せよ!!

ミッションを達成せよ!!

こんにちは~。

最近、天気がよろしくて晴れ晴れします~

思えば、
ここ10日間プロテインを飲んでいない。
いっときコロナ禍で筋トレブームなのか、
プロテインブームなのか、、、

私が飲んでいるマイプロテインも高くなってましたが、
今のお値段は?

前の値段に戻ってますね~
一時期1kgのナチュラルチョコレートが4,000円超えていたこともありました💦
2.5kgでもまぁまぁ値段が下がりました

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カエルぴょこぴょこ三ぴょこぴょこ❤

カエルぴょこぴょこ三ぴょこぴょこ❤

こんばんは~!

今週も1週間おつかれさまでした。

おっと、もうこんな時間!

さきほどから書斎を模様替えしておりました!
私は何かに集中してやりたいことがあると模様替えをする癖があります。
テレワークするのに仕事に集中できない、
とあることをするのに集中できない、
では!模様替えだ!
と机の位置をガラリと変えました!

模様替えをする心理には、
気持ちを整理したい、
心の中を部屋の荷物に置き換

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あなたはスタバ派?ドトール派?コメダ派?

あなたはスタバ派?ドトール派?コメダ派?

こんばんは~

皆さまおつかれさまです!
少々体調が優れない日々が続いておりますが、、
季節の変わり目で体調が悪いのか、ケトジェニックのせいなのか、定かではありません

※※

本日は、
私の大好きな「珈琲」について 
いや、大好きになった「珈琲」について。

以前、
私は珈琲は、砂糖&ミルクを入れる派でした。
いや、むしろアイスティーを選んでいた…
ブラックコーヒーなんて苦いし、頭痛くなるし、、

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ケトジェニックダイエット途中経過報告❤

ケトジェニックダイエット途中経過報告❤

こんにちわ〜

30キロ痩せて、何重にも着ていたミートテックを脱ぎ捨てたものだから?
寒さにめっぽう弱くなった気がします!
寒い寒いゆーてます💦

**

本日は「ケトジェニックダイエット」途中経過。

こちら。4日目の数値。
上は今月のトータル減量値。
下はケトジェニック開始からの減量値。

まだ4日目で、しかもお使徒🌙様中なので何ともですが💦

あ、使徒とは・・・こちらをどうぞ。

使徒

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ケトジェニックダイエットで脂肪を燃やせ!

ケトジェニックダイエットで脂肪を燃やせ!

こんにちは!

ケトジェニックダイエット3日目❤
ケトメータが2台とも別の数値を示すためあてにならない。
ケトーシスに入っているのか不明だが、糖質はカットできているので、あまり気にしてない💦

私がケトジェニックダイエットをするのは今回で3回目。
3月と7月に行いました。
1回目はあまり上手くいかなかった?
2回目はそこそこ上手くいった。
ケトジェニックダイエットは何回もやることでうまくできるよ

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