f-style【解析動画】ジネディーヌ・ジダンの超絶ボールコントロールver

“ボールコントロール時に対する身体操作”の今現在の考え方を元レアルマドリードのスーパースター☆ジダン選手(現監督)の超絶プレーを参考に纏めてみました〜⚽️

とてつもなく柔らかいボールタッチ。
どんなボールでもその勢いを吸収できる技術。
それは“足”ではなく、骨盤から脚をコントロールし、脱力した状態『自然体』であるからこそ、力を受け入れ吸収、制御できると考えています。
身体操作法が変われば、きっと もっとみる

f-styl【解析動画】ロナウジーニョ☆ドリブル突破の身体操作技術☆

“ドリブル突破時の身体操作”をf-style 独自の技術理論で纏めてみました⚽️
今回は、元バルセロナのファンタジスタ☆ロナウジーニョ選手の超絶プレーを参考にしました〜⚽️

ロナウジーニョの様な“変幻自在”なプレーで相手を圧倒し、観客を魅了する為の【身体操作技術】

軸脚と蹴脚を瞬時に切り替え、軸脚で地面からの力を受け取り、重心を移動させる。
『Switch』と『flow』

是非参考にして下さ もっとみる

『ドリブル技術理論』メッシのドリブルver

今回は、f-style が考える『ドリブル技術理論』について纏めてみました☆世界最高峰のメッシ選手のプレーを参考にお伝えします⚽️

超高速ドリブルでも足からボールが離れない秘密
ドリブルでも素走りに負けないスピードの秘密
日本人のドリブラーとは違う身体操作の秘密
この謎が解ければ誰もが高速ドリブラーになれる⁉︎

『スプリントドリブル』『CYCLE』『脚の流れと相関性』『回転数』などなど様々な もっとみる

スラロームSwitchドリブル⚽️トレーニング15選

『Switch』を意識しながらスラロームドリブルの練習⚽️
15個選抜しました〜☆
是非参考にして下さい^ ^

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☆「CYCLE」トレーニング方法☆

「歩く、走る、蹴る、運ぶ」などの footballに欠かせない動作の根幹となる考え方「CYCLE」のトレーニング方法☆陸上選手も良く取り入れている練習です^ ^
是非参考にして下さい⚽️

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シザースについて

f-styleの『シザース』についての考え方と練習方法について纏めました⚽️
参考にして下さい^ ^

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理想的なキックの流れ

f-styleが考える筋力ではなく、身体操作や力の伝達を活用した『理想的なボールの蹴り方の流れ』を纏めた動画です⚽️

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和製ドリブラー革新

私達は「もっとfootballがうまくなりたい‼︎」と願う全ての方々に技術的なサポートをしている【football・テクニカルアドバイザー】の f-style です。
 “知る”だけでもアナタのfootballが生まれ変わる⁉︎ 
⚽️ f-style  science の世界へようこそ⚽️

⚽はじめにさて、これまで“姿勢の大切さ”/“身体の使い方”/“footballが上手くなる歩き方”/“ボ

ボールと身体の距離感『personal area』

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⚽はじめに

さて、

『 footballにおける”ボール”と“身体”との理想的な距離感とは？ 』

あなたは

骨盤運動／トレーニング方法

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今回は、『骨盤運動』と『骨盤操作のトレーニング方法』についてお伝えしていきます。

⚽️はじめに

今世界中

『理想的な姿勢』と『身体の使い方』

我々は「もっとfootballが上手くなりたい」と願う全ての方々に技術的なサポートをしているfootballテクニカルアドバイザーの f-style です。  

“知る”だけでも貴方のfootballが生まれ変わる⁉︎かもしれない f-style  scienceの世界へようこそ⚽️

今回は、

“football(サッカー&フットサル)”と“姿勢”そして“身体の使い方”

この3つがどの様に

基本的に、ボールを脚で扱うfootball(サッカー&フットサル)において、【軸足で身体を支える】事と【蹴脚(ボールを扱う脚)を自由自在に動かす】事が重要な要素になってくる。
そして、左右の軸脚と蹴脚を『切り替える』事でいつでもボールを扱える状態を保つ。
これが『Switch』☆