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☆f-style の練習内容をご紹介☆
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スラロームSwitchドリブル⚽️トレーニング15選

『Switch』を意識しながらスラロームドリブルの練習⚽️
15個選抜しました〜☆
是非参考にして下さい^ ^

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☆「CYCLE」トレーニング方法☆

「歩く、走る、蹴る、運ぶ」などの footballに欠かせない動作の根幹となる考え方「CYCLE」のトレーニング方法☆陸上選手も良く取り入れている練習です^ ^
是非参考にして下さい⚽️

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シザースについて

f-styleの『シザース』についての考え方と練習方法について纏めました⚽️
参考にして下さい^ ^

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Switch dribble drill

【Switch ドリブルドリル】
①cycle
②ウォーキング ドリブル
③ジョギング ドリブル
④ダッシュ/スプリント ドリブル

全て同じ“姿勢”“身体の使い方”で行いましょう⚽️🏃‍♂️

キーワードは、“センター” “cycle” “目線” “オープンエリア” “Switch/ピッチ” “軸脚移動/ホッピング”...etc

『歩くだけでもドリブルが上手くなる！？』