管理栄養士ゆっこが、
日々の活動や勉強内容から
健康・栄養・その他に関する
様々な話題を取り上げて
なるべくわかりやすくをモットーに
マイペースにまとめていきます。
- 運営しているクリエイター
#ダイエット
「食事を抜く」ということに関する個人的見解
ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。
最近指導をしていて、出会う場面が多い、
食事が抜けてしまう、抜いている、こと
今回は、こちらをテーマに
見解をまとめてみたいと思います！
🤔何故、食事が抜けるのか？色んな方々と話をしていると、
時間がない
食欲がない
胃がもたれている
習慣的に食べてない
体重を減らすためにわざと抜いている
プチ断食のため
食べない方が調子が
水分って摂った方がいいんですね！②
管理栄養士のゆっこです。
タイトルにしたこの言葉は、
栄養指導の対象者からよく返される
ひとことです。
かなりの確率で驚かれます。
話をしていて感じるのは、
どうやら、大半の方は、
喉が渇かないなら飲まなくても良い
という概念があるような気がします。
なぜ、管理栄養士や医療職が
こまめな水分摂取を推奨するのか
今回はこちらをテーマに
まとめていきます。今回は後半！
⑥腎機能低下を助長するか
水分って摂った方がいいんですね！①
管理栄養士のゆっこです。
タイトルにしたこの言葉は、
栄養指導の対象者からよく返される
ひとことです。
かなりの確率で驚かれます。
話をしていて感じるのは、
どうやら、大半の方は、
喉が渇かないなら飲まなくても良い
という概念があるような気がします。
なぜ、管理栄養士や医療職が
こまめな水分摂取を推奨するのか
今回はこちらをテーマに
まとめていきます。まずは前半！
①老廃物の排泄を促せなく