そもそもなぜ過食嘔吐するのか、 ・過度な食事制限のストレス ・栄養不足 つまりストレスを貯めずに、習慣づけ出来るダイエット方法を考える 習慣づけ（平日） 朝ごは…
去年の秋ら辺から、止まったり再発したりで続いている過食嘔吐 結構ダイエットが原因 今日は朝1回 明日こそ辞めよう、そうしよう
なんか食事制限して、動かなかったら筋肉も落ちたのか痩せた でも、療養期間終わった今、、食欲がやばい 過食嘔吐も止まらない
祖母の家での2日間、過食嘔吐が止まり精神的にも安定して安心しきって家に帰ってきたところ 過食嘔吐大再発 おせち食べる➡️吐く➡️米食べる➡️吐く➡️スーパー行く…
あけましておめでとうございます。 そして やーっちゃった やっちゃった 朝昼おせちを食べすぎた 餅は半分しか食べてないけど 正月食べすぎてしまうのは日本全国あるあ…
過食嘔吐しなくなってから2日目。 大晦日なので1人で祖母の家に遊びに来てる。 家の掃除手伝ったり、物運んだり、Switchでポケモンやったり。 メンタルも安定しているし、…
今日は過食嘔吐しなかった。 1人で一人暮らしの祖母の家に泊まりに来てるからかもしれない 幸福感 -------------------‐ おばあちゃんちは暖かいし、明るい 自分の家は…
結論、恋人は手間暇かかる 落ち込んだ時とか寂しい時に、彼氏でも作ったらきっと幸せになれるかなぁ、って思った さっさと行動しようと思って、マッチングアプリに登録し…
自分がコンプレックス過ぎて、百回目くらいのダイエット中 流石にそろそろ覚悟をもって痩せないと人権と自己肯定感を失うから、ダイエット失敗したら死のうと思う 今年の…
過食嘔吐を治したい ダイエットが続かなくて、食べ過ぎの罪悪感を打ち消すために始めた過食嘔吐 ストレス発散と貯めるのを同時に行う、みたいな極端な行為だし、トイレは…
ふあじ
2023年1月15日 21:48
そもそもなぜ過食嘔吐するのか、 ・過度な食事制限のストレス・栄養不足つまりストレスを貯めずに、習慣づけ出来るダイエット方法を考える習慣づけ（平日）朝ごはん➡️ガリガリ君 60kcal昼ごはん➡️おにぎり・みそしる・サプリ 270間食➡️アーモンド小魚 100夜ご飯➡️炭水化物抜きで自由に。プロテイン🙆🏻♀️バイトの後はアイスかプロテイン習慣づけ（休日）朝
2023年5月19日 16:22
去年の秋ら辺から、止まったり再発したりで続いている過食嘔吐結構ダイエットが原因今日は朝1回明日こそ辞めよう、そうしよう
2023年1月15日 21:39
なんか食事制限して、動かなかったら筋肉も落ちたのか痩せたでも、療養期間終わった今、、食欲がやばい過食嘔吐も止まらない
2023年1月2日 13:14
祖母の家での2日間、過食嘔吐が止まり精神的にも安定して安心しきって家に帰ってきたところ過食嘔吐大再発おせち食べる➡️吐く➡️米食べる➡️吐く➡️スーパー行く➡️アイスパンお菓子購入➡️吐く➡️食べるもうカロリーが云々言ってられないそろそろ死にたい生理一日目+家に帰ってきたことによる寂しさからの過食だと私は勝手に分析してる。スーパーに駆け込んでイートインコーナーで食べて、また買
2023年1月1日 13:54
あけましておめでとうございます。そしてやーっちゃったやっちゃった朝昼おせちを食べすぎた餅は半分しか食べてないけど正月食べすぎてしまうのは日本全国あるあるだと信じてる。きっと皆そう。少しだけ吐きました。ごめんなさい世界今から走り込み行ってきます
2022年12月31日 10:04
過食嘔吐しなくなってから2日目。大晦日なので1人で祖母の家に遊びに来てる。家の掃除手伝ったり、物運んだり、Switchでポケモンやったり。メンタルも安定しているし、健康的な和食食べてるからなのか過食衝動も起こらない。好物の大きいトマト6個買って貰えた。今の時期トマト高いから有難い。過食嘔吐直すなら、祖母の家で暮らすのが1番なのかもしれない。祖母は一人暮らしが気軽で大好きらしいから、
2022年12月30日 21:22
今日は過食嘔吐しなかった。1人で一人暮らしの祖母の家に泊まりに来てるからかもしれない幸福感-------------------‐おばあちゃんちは暖かいし、明るい自分の家はいつも寒いおばあちゃんが横に居るから寂しくも無いし、メンタルも死なない私は家族は多いけど、皆忙しいから、そこまで顔を合わせる機会がないし食事もバラバラ。実家でも心が落ち着かないせめて自分の部屋の照明
2022年12月30日 15:30
結論、恋人は手間暇かかる落ち込んだ時とか寂しい時に、彼氏でも作ったらきっと幸せになれるかなぁ、って思ったさっさと行動しようと思って、マッチングアプリに登録したら、最初に会った爽やかで優しい人と気が会って告白されためっちゃ良いやんけ、とは思ってOKしたものの…なんか恋愛感情が湧かなかった性欲も湧かなかった（結局一線は超えなかった）すごく優しいしかっこいいのにときめきが全くなくて
2022年12月30日 15:14
自分がコンプレックス過ぎて、百回目くらいのダイエット中流石にそろそろ覚悟をもって痩せないと人権と自己肯定感を失うから、ダイエット失敗したら死のうと思う今年の３月までに現状52kg➡️47kg目標は45kg月2キロくらい減量すりゃ普通にいけるなのにこのゴミは覚悟が無いせいでやらないから…過食嘔吐克服とメンタル治療の為に病院も予約したきっと大丈夫-------------
2022年12月30日 15:00
過食嘔吐を治したいダイエットが続かなくて、食べ過ぎの罪悪感を打ち消すために始めた過食嘔吐ストレス発散と貯めるのを同時に行う、みたいな極端な行為だし、トイレは汚れるしでもうやめたい最後に過食嘔吐したのは昨日私のダイエット履歴と過食嘔吐しなかった日とかについて記録していこうと思う。(正直な話自分の体型がコンプレックス過ぎて自殺したいけど、この日記で発散する)
