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20 : 3 のふしぎ
こんにちは。
夕方のルーティンヨガをし、爽快です😉 このとき が一番あたま冴えている⁉️かな😁
ヨガとの出会いでちょっとふれましたが、 新聞読んでいたら、欧米では20%の成人がコンスタントに運動するのに対し、日本人は3%の人しか運動していない、と。
この数字のクオリティ?❓は、欧米ってどことどこの国?とか、アジアの他の国では?とか、疑問はありますが、、、
健康 とても大切なこと
こんにちは。
夕方のルーティンヨガをし、爽快です😉 このとき が一番あたま冴えている⁉️かな😁
ヨガとの出会いでちょっとふれましたが、 新聞読んでいたら、欧米では20%の成人がコンスタントに運動するのに対し、日本人は3%の人しか運動していない、と。
この数字のクオリティ?❓は、欧米ってどことどこの国?とか、アジアの他の国では?とか、疑問はありますが、、、
健康 とても大切なこと