１日一食

こんにちは。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はだいぶ冷え込みました。

１日三食。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは世界共通？なのでしょうか？　　　　　　　　　　　　また、いつの時代からなのでしょうか？

世界のどこかの地域では、栄養失調で苦しむ人もいるんですよね😢

歴史詳しくないのですが、　　　　　　　　　　　　想像すると、大昔はどう考えても三食なんて食べれるわけがない。　　　　　　　　　　　　　　　　

生活習慣病なんて大昔にあるわけがない。

当然、食べるために狩りなり、農作業なり、漁なり、しなくては食べられない。

栄養学とかカロリー計算とか、全く興味がない私、、、あえてちょっと表現強めかな😉

１日三食食べていたの　　いつだろう？　　　　　　　　幼稚園とかから高校ぐらいまでは食べていたかな⁉️　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それ以降は、不規則だったりニ食だったり　　のように思います。

おにぎり屋になり、お昼におにぎり屋が昼飯食べている❓　なんてわけがなく😅　　　　　　　１日ニ食　規則正しく朝晩みたいな日が続いていました。

8年前くらいから

何か特段　理由もなく？　　　　　　　　　　　　　いや違う、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田田の営業が、完全予約制になり、ほとんど真夜中から仕込み　朝～昼にかけてのピックアップor配達して　終了🎵

と、営業態勢が変わっていった❗からだ😃

１日一食になりました。

昼前にしごと終わり、　　　　　　　　　　　　　太陽燦々のもと、

肉魚野菜フルーツ　爆食い❗　　　　　　　　　　　　大酒　飲む飲む😁

そして　爆睡😪💣💤

夕方起きてたっぷりヨガして大汗👕💦かいて

そんな生活が続いています。

とにかく、すこぶる身体の調子が良いです☀️

熱海に移住移転し、田田営業スタイルも　　　　　　またまた大きく変わった❓❓　と言いますか毎日が日曜日状態😭になったのですが、　　　　　　どうしても真夜中に目覚めてしまい😅　　　　　　暗闇に愛犬と散歩🎵

日の出とともに、庭しごと❗

そして昼まっから　爆食い大酒→爆睡　生活です😅

22時間とか　何も食べない時間がありますが(夕方　コーヒー☕&たまに奥さん手作りおやつ食べることはありますが)

お腹がすく　という感覚はありません。　　　　　不思議ですが食欲はめちゃくちゃあります。

そして一年を通し病気になりません❗❗　　　調子が悪い　ってことが基本ないんです。　　　　→ちょっと首まわり重いな、腰痛いな、なんてときは　ヨガしてすっきり爽快✨

今では、１日ニ食　なんて想像しただけで　　胃がもたれる？感じがします、、ましてや三食なんて😱　想像を絶する感覚です。

アラ還おじさんですが、計ったことありませんけど　多分体脂肪率？すごく少ないです😁

別に　１日一食推進運動しているのではありませんが、オススメです❤️

365日病気にならないからだを得たおやじのつぶやきです。

感謝感謝