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子育て中に自分らしくご機嫌でいる方法5選
子育てをしていると、自分を優先することはなかなか難しいですよね。
特に子どもが小さいと、常に目が離せず、自分のことは後回しにしがちなんてことも多いかと思います。
子どもの機嫌をとることも大事かもしれませんが、自分の機嫌も上手にとりたいもの。
チャイルドコーチングアドバイザーの資格を持ち、一児の母である筆者が実践している「自分らしくご機嫌でいる方法」を5つご紹介します。
自分だけの時間を持つ
チャイルドコーチングアドバイザーが実践する #子育て中のモヤモヤの晴らしかた5選
子育てをしていると、思い通りにいかないことってたくさんありますよね。
子どもに対してイライラし、きつくあたってしまう。そして、そんな自分が嫌で落ち込む。
パートナーや家族の協力や理解がなく、モヤモヤすることもあるでしょう。
また独身のときとは違い、子どもを育ててみて初めて社会に対して生まれる感情もあるかと思います。
チャイルドコーチングアドバイザーの資格を持つ筆者が、私流の子育て中のモヤモ