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健康ってなんだろう?僕はこう思う。

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僕の自己紹介的記事を集めてみました。健康とは何か?を追求しています。皆さんの考える健康とはなんですか?僕の健康観?定義?は・・・ 「健康作りとは、より良く・豊かな人生を送るため…
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2020年8月の記事一覧

僕の健康の定義⑩結局、生活を守ることが一番大事!健康作りは町作り。

僕の健康の定義⑩結局、生活を守ることが一番大事!健康作りは町作り。

ここでまた考えてみました。人間はどうして病気になるのかと。酸化であるとか、糖化であるとか。ストレスが原因だの、生活習慣に問題があるだの。

まぁ、そうなんですけれども、僕はやっぱり、こう思うわけです。

孤独・孤立なのではないのかな。

人間は一人では生きていけません。必ず誰かに頼って生きています。でも、それをそれとして感じられないことが、それを引け目に感じてしまうことが、周りにたくさん人はいるけ

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僕の健康の定義⑨コミュニティの中にサークルを作って生きがい作り!

僕の健康の定義⑨コミュニティの中にサークルを作って生きがい作り!

ここからが僕の挑戦になるのかもしれません。

柔道整復師がコミュニティを作って健康体操を教える。これは規模は違えど日本中で行われている事だと思いますが、会員さんの生きがい作りのためにカルチャー教室を作っている人はそうはいないと思います。

一番最初に作ったのは言い出しっぺである僕のオカリナ教室♪オカリナは30歳の時、開業したてであまり患者さんも来ていないので、その暇な時間を使って、近くのヨーカドー

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僕の健康の定義⑧あなたの健康になりたい理由は何ですか?

僕の健康の定義⑧あなたの健康になりたい理由は何ですか?

さて、ここで一つ問題です。

あなたはどうして健康になりたいのですか?

身体を整えて、トレーニングして、食に気をつけて、自分で食べるものを自分で作って、薬から卒業して健康的な身体を手に入れればそれだけで良いのか?

また気がついてしまったわけです。健康って目的なのか?健康になったらそのあとはどうするのか?

会員さんに聞いてもポカンとしてる。ん〜っと、とりあえず健康になる事しか考えていません。え

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僕の健康の定義⑦そんなこと言ったら食べるモノ無くなっちゃうじゃん!それなら〜

僕の健康の定義⑦そんなこと言ったら食べるモノ無くなっちゃうじゃん!それなら〜

そんな栄養や社会毒についてお話ししていると、じゃあ何を食べたらいいのさ。と言う問題に当たるわけです。日本のスーパーで売ってるモノは慣行栽培されている野菜だし、オーガニック製品は少なく、大抵のものには添加物が入っています。

鮮魚って言ったって、それは抗生物質てんこ盛りな餌で養殖された魚だし、牛肉は牧草ではなく穀物食べさせられている肥育牛だからやっぱり薬漬け。

そんなこと言ったって食べるモノないよ

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僕の健康の定義⑥なんて言うか、本当に無知でした(^◇^;)

KUBIRE教室で健康についてお話をしている時に避けて通れないのが食について。そりゃそうですよね。という事で分子栄養学と言う学問に出会い、三石巌先生の著書を読み漁る毎日。面白い!

自分でも実践!と言っても中途半端でしたね。三石先生の分子栄養学の基本は三つ。①高タンパク質②メガビタミン主義③スカベンジャー(抗酸化物質)これを実践するために1日三食肉、!魚!プロテイン!サプリメント!時々野菜(笑)も

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僕の健康の定義⑤経営の安定か?自分の志を貫くのか?

僕の健康の定義⑤経営の安定か?自分の志を貫くのか?

かく言う僕も身体の歪み=ストレスの記憶と称して施術でなんとかしてやろう!と思っていたバカやろうなのですが💦

ストレスと言う言葉が流行り始めてそれが自律神経を乱す事で体調を崩す。この悪循環を断ち切るために筋骨格的アプローチとして使ったのがカイロプラクティックと頭蓋仙骨療法、構造医学と言った治療法。自律神経は脳を司令塔として脊髄神経を介して全身に広がっているので。

そしてその治療を補完する意味で

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僕の健康の定義③心と身体を整える調律師となれるのか?!

僕の健康の定義③心と身体を整える調律師となれるのか?!

整骨院でそんなこんなな毎日を過ごしているうちにだんだんと肩こりだの冷え性だの身体の半身が痺れるだの言う女性の患者さんが増えてきてその対応に追われるようになってきました。

うーん。なかなか難問だ💦指圧で筋肉を解したり、カイロプラクティック的な手技で骨盤や脊髄を整えたりしてもあまりパッとした成果が得られずに、どうしたものかと解剖学や生理学の教科書とにらめっこしていると、自律神経と言うキーワードを見

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僕の健康の定義②揉んでりゃいいんだ!って言う脳筋な人たちに囲まれて・・・

僕の健康の定義②揉んでりゃいいんだ!って言う脳筋な人たちに囲まれて・・・

という事で、23歳になって整骨院なる場所で働きはじめたわけですが、当時(20年以上前)はそんなに厳しくなかったと言うのか?うるさく言われなかったというか?まだ資格も持っていないアルバイトであっても結構ガッツリ患者さんに触れてほぐしと称して施術らしき事をやらされていました(今はっていうか、もちろん昔であっても、ダメなんですけどね)

毎日毎日手が痛くて痛くて・・・3ヶ月はご飯食べる時にヒモでスプーン

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僕の健康の定義①治療家人生コト初め。脱サラからの華麗ではない転身w

僕の健康の定義①治療家人生コト初め。脱サラからの華麗ではない転身w

まぁ、何かを考えたり、事業を起こしたりする時にまずはじめに考えないとならない事はそれに対する定義かなと思うんですよね。

ビジョンとも言うのかなぁ?

ちょっと違うか🤔

言葉の意味を考える時には定義。行動や事業などの時間軸での意味を考える時はビジョン。そんな感じかな。

ここでは定義。僕の健康の定義の変遷を書いてみようかと思います。

柔道整復師としての20代大学を卒業してから新卒で某ホームセ

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健康って何だろう🤔②

健康って何だろう🤔②

そうですね〜。皆さんの健康に対するイメージって、病院で行われる健康診断での血液検査の結果が基準値の範囲内であるとか?メタボ検査での腹囲が90センチ以下(女性)であるとか?運動習慣であるとか?塩分控えめな食事であるとか?毎朝青◯飲むとか?そんな感じですか〜❓

まぁ、人それぞれで良いんですけどね🎵(良いんかいw)でも、それって、じゃあ血液検査がオールクリアで、お腹周りがスリムで、毎日欠かさずウオー

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ところで健康って何だろう🤔

ところで健康って何だろう🤔

今日は日曜日なのですが皆さんいかがお過ごしでしょうか〜❓僕は毎週日曜日午前中に糸東流空手道を地域の武道館を借りて指導しているのですが、4月から6月末まで施設が使えなかったのでようやく7月から稽古再開!良い汗かいてきました。

そこから午後はzoomによる健康系の講座を受けて、なるほど〜。と納得してきたところです。お題は新型コロナで免疫についてでした🎵ん〜。興味深い。何が興味深いって、人間はこうも

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女性の健康って難しい💦

女性の健康って難しい💦

表題の通りなのですが、皆さんなかなか思うようにいかないのではありませんか〜?面倒なので現状維持で良いとか思いませんか?でも、現状維持するっていうのもなかなか大変なものでして。なぜってそりゃ〜。どうしたって年を重ねていきますからね〜😅ん〜。ほっとけば健康力は下降線をたどる一方ですし、かと言って努力するのもめんどくさい💦

分かりますよ〜。そんな人達を何人見てきたでしょう🤔僕は自分で考えた健康体

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