健康仕掛人

健康作りは人生をより良くしていく全ての条件作り！一般社団法人KUBIREを主宰し女性の…

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健康作りは人生をより良くしていく全ての条件作り！一般社団法人KUBIREを主宰し女性の健康と美容を作っています。noteでは①文章を書く事でトークの質を上げる②50代女性の健康と美容情報の発信③僕の日々の挑戦について！を書いていきます。スキ・フォローよろしくお願いいたします♪

  • 50代女性の心と身体を整える簡単エクササイズ♪

    これからは50代をどう過ごすかによってその先の30年の生活の質が変わってきます。 人生100年時代！いつまでもやりたい事を続けながら、若く、活発に、生きたいのであれば、心と身体をしっかり整えていく方法を学び、実践した方が良いと思いませんか？ しかも無料YouTube動画ですからかかるコストはゼロです♪ KUBIREチャンネルに登録しますか？またにしますか？ 決めるのは「今の」あなたですよ〜✨

  • 起業！僕の紆余曲折

    ３０歳で独立開業した僕のビジネス的な試行錯誤。これから自分の価値で社会に貢献しようと思っている方へのエール！あなたの才能を社会は待っていますよ♪僕も頑張ります。一緒に頑張りましょう！

  • 健康ってなんだろう？僕はこう思う。

    僕の自己紹介的記事を集めてみました。健康とは何か？を追求しています。皆さんの考える健康とはなんですか？僕の健康観？定義？は・・・ 「健康作りとは、より良く・豊かな人生を送るための全ての条件作り！」に落ち着いています。 たぶんまた変わるとは思います(笑)どうしてそうなったのか？その変遷を書いてみたので良かったら読んで感想を聞かせてください♪

Facebook過去記事。コミュニティビジネスのススメ

会員制コミュニティの効用について🎵(今日は別に暇ってわけじゃないんですよ〜🤣) ①自分の想いを実現しやすい ②想いを一つにした仲間を集めやすい ③安定した収入(毎日一喜一憂しなくて良い) ④会員との比較的強固なつながりが持てる ⑤クローズマーケットがすぐ出来る まぁ、誰でもわかっている事ですな☝🏻 でも、そこにはデメリットもあって・・・ ①ワンマン経営になりやすく、言っている事ややっている事が当初と違ってくる(迷走状態)。②組織が大きくなるにつれ、スタッフがイエスマン

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    • Facebook過去記事。科学的証拠っていい加減だ🤣

      うん。だからさ、「それ」が本当に効いているのかどうかを調べたければ、「それ」以外は今までと全く同じにしておかないと検証出来ないわけさ☝🏻 例えば健康における糖質制限。一念発起して「よし！やるぞ！」って始めるとだいたいは他の事も一緒に始めるよね❓例えば加工食品を摂らないようにしてみたり、階段使うようになったり、運動してみたり。 それをもって糖質制限のおかげ✨って言っても、それは総合的な環境作りのきっかけにはなったけど、糖質制限単体が効いているかどうかはわからない訳だ。 だ

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      • Facebook過去記事。そのこだわりって独りよがりになってない❓

        皆さんこだわりが強いようで🎵 例えば治療院という枠になぜ囚われているのかというと、それは治療技術しかマネタイズ出来るものがないって事に他ならないわけで、例え他のアプローチを知っていても使えないって事なんでしょうね〜🤔 僕はこだわりは無いので、不健康な人(明確な病気を持っていなくてもって意味で)を健康に導くためには出来るだけその人に合った方法を取ろうと思っているんです。 って皆さんそんな事も言うんだけど、それはあくまでも施術って言うカテゴリーに縛られた中での狭い選択肢でし

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        • Facebook過去記事。もっと広く視野を広げていこうよ(^O^)／

          ファクトフルネス読んでて思う🤔 KUBIRE でも良く言う事だけど、なんでそんなに病気に注目するのか❓人類は確実に元気で長生きの方向に進んでいるし、医療もどんどん良くなってきている。救急救命率なんて10年前から比べたって良くなっているはずだ(情報の共有化も進んでいるし)☝🏻 それなのにどうして健康や長生きについてもっと注目していかないのか。 KUBIRE の会員さんの平均年齢は62歳ぐらい。70代も多いし80代の人も普通に片足立ちで体操している。ついこの間は歩くのもやっ

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        Facebook過去記事。コミュニティビジネスのススメ

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        マガジン

        • 50代女性の心と身体を整える簡単エクササイズ♪
          12本
        • 起業！僕の紆余曲折
          9本
        • 健康ってなんだろう？僕はこう思う。
          12本

        記事

          その知識と筋肉！自己満足の世界から現実世界に還元させてやりましょうよ！

          皆さん自己研鑽の日々かと思います。僕も同じです✨毎日毎日自分を高めようと努力しております↗️ 「先生！その筋肉はいったい何に使うんですか❓」 とか聞かれながら😅(ほっといて！自己満足の世界なんですからw) ところで皆さんに質問です。 その知識、いったい何に使うんですか❓ 意外と一生のうちで一回ぐらいしか使わない様な事を知ってたりしませんか？だったらもっと生活に役に立つガスレンジ周りや一年間放置していた換気扇を効率よく綺麗にする方法とかを学んだ方がいいと思いませんか❓

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          たとえイチローに会ったってあなたは変われない。今の自分を変えたければ黙って筋トレ🔥

          人脈が大事❗️よりステージの高い人と会って、自分を引き上げてもらわなきゃ✊🏻 いまだにそんな風に思っている人っているんだろうか🤔(いたとしたら化石級ですなw) ちょっと前ずいぶん流行った様な気がするけど、まぁ、僕自身、他人には全くと言っていいほど興味がないので、人に会いに行くって言う発想はあまり持ち合わせていないんですが、それでもたまには会いに行きます(笑) 理由は「自分の現状の位置確認」これだけ。 自分は、自分のやっている事は、果たして世の中的にどんな位置にいるのか

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          たとえイチローに会ったってあなたは変われない。今の自分を変えたければ黙って筋トレ🔥

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          ワークとライフのバランスを取るんじゃなくてワークがライフ、ライフがワークになっていれば良いんじゃないかしら〜？

          ワークライフバランスって言いますよね🤔 仕事と生活のバランスを考えましょうってやつ。 仕事か？生活か？って事じゃなくてその調和をどうやって図っていきますか？っていう命題。 二者択一。白か黒か。善か悪か。右か左か。二次元論が大好きな日本人にはなかなか馴染まないのではないかと思います。 昔から中庸の重要性は言われてはいますが、字面は読めても内容は理解できていない様です😅 特に今は仕事は喰っていくために嫌々行うっていう人が多い？ので仕事と生活をバランス・調和させましょうっ

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          ワークとライフのバランスを取るんじゃなくてワークがライフ、ライフがワークになっていれば良いんじゃないかしら〜？

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          もっともリスクが少なく、もっとも効率の良い投資は〇〇〇！！

          皆さん投資してますか❓ 投資にはリスクがつきものですよね〜😓 証券マンや銀行屋さんにいくらうまいこと言われたって、最後に絶対、「投資は元本を保証するものではありません。資産が目減りする可能性も考えて、自己責任のもと、慎重に☝🏻」って言われますよね💦 証券マンや銀行屋さんは手数料ハンターなので、実は僕達が儲けようが損をしようが関係ないんですよ。 ハイリスク・ハイリターン。もしくはローリスク・ローリターン。ハイリスク・ローリターンは最悪ですが、何もしなければノーリスク・ノ

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          もっともリスクが少なく、もっとも効率の良い投資は〇〇〇！！

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          七つの生活習慣。皆さんは何を挙げますか？第8の習慣にセルフケアはいかがでしょうか〜＼(^o^)／

          習慣って大事だと思うんです。コヴィー先生の七つの習慣。そりゃ〜。頭では理解できますよ☝🏻 でもそれを毎日実践して無意識のレベルにまで到達する事は至難の業ですよね💦 僕は①主体的である②終わりを思い描く③win-win④シナジーを作る⑤刃を研ぐは意識してやているつもりですが、何せ人の話をあまり聞かないので、「まずは理解し、そして理解される」は難しいし、「最重要事項から始める」は出来てない😅 皆さんは七つの習慣を意識していますか❓ 習慣って言えば生活習慣もありますよね〜

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          Facebook過去記事。社会起業家が少ない理由。理想と現実に打ちのめされて負ける意味を知った方がいいかもね。

          色々な活動をし始める人が増えて来たのかな🤔 いい事だ✨ ただね、そういう事を考えている人は沢山いるんですわ。 でも、どうして社会にそういった社会起業家的な活動が少ないのか分かりますか❓ 理由は簡単。 続かないから。 続けないからとも言います。 「こんなに素晴らしい活動なんだから、どんどん広まるよね〜😃」って思ってるでしょ？ はっきり言って、そんなこと有り得ませんよ(笑) 健康のために運動しましょう🎵 こんな誰でもわかっていることですら、広まらないのよ❓

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          Facebook過去記事。社会起業家が少ない理由。理想と現実に打ちのめされて負ける意味を知った方がいいかもね。

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          努力すれば天才だって超えることが出来るかもよ！by孫悟空水曜13：45からはKUBIREチャンネルで鬼トレですよ(^^♪

          才能を持っている人がうらやましいと思ったことはありませんか？ 僕はあります。 絵の才能がある人、書道の達人、音楽のセンスにたけた人、トークのセンス抜群な人・・・ ほんと、自分、まだまだだなっていつも思っています。 でも、ないものはない！！ ではどうしたらいいのか？やることは一つ。毎日コツコツと一つの事を積み重ねていく事。毎日少しづつでいいので昨日より今日、今日より明日、成長したなと思えるような毎日を過ごすこと。 継続は力なり！ 「天才の俺様を越えることなどできる

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          努力すれば天才だって超えることが出来るかもよ！by孫悟空水曜13：45からはKUBIREチャンネルで鬼トレですよ(^^♪

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          Facebook過去記事。病気を治すということについて考えてみた。

          だからさ、自信と信頼に欠けているわけだ。 自分には健康力があって(健康力ゼロ=死)、治る力も備わっているって言う確信がないんだな☝🏻 だから不安と不信に満ちていて、少しでも安心したいと願って医療にすがる。 でも、医療は安心よりも不安を煽る傾向(それをどう捉えるかは自分次第だけれども)があるので、ますます不安になり、自分の健康力に不信を抱くようになる。 それが依存につながり、自分自身で健康に対する積極的なアプローチをしなくなり、だからこそ治らないわけだけども、治らない事

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          思い込みに気がつく事はイノベーションに通じるのかも？！身体にイノベーションを起こすには金曜9:45からのKUBIREチャンネルでエクササイズですよ＼(^o^)／

          思い込みってあると思うんですよね〜。こうじゃなきゃ〜とか、〇〇はこれ！とか。 昨日も夜トレして来たんですが、脚と肩の日。いつもの様に肩をトレーニングしていた所、なぜかいつも10キロ・12、5キロ・15キロでやっていることに気がつき、「ん？なんでずっと同じ重量でやってるんだ🤔」ってことに気がついて、少しづつ重量を上げていき、25キロまでいけることがわかりました✨ やれば出来るじゃん👍 皆さんもそんな思い込み？常識？に囚われていませんか❓一度、自分の常識を疑ってみると面白い

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          何かを始めるなら目先の利益にとらわれずに先ずは基礎❗️人間力の基礎を作るのは筋トレ！水曜13:45はYouTubeのKUBIREチャンネルで鬼トレ✊🏻

          先ずは何をしたら良いのか❓ 学びであっても、起業であっても、健康であっても、何か事を起こす時に皆さん迷うのではないでしょうか🤔 そんな時は迷わずその分野の基礎から始めたら良いのですよ。 僕達はどうしても目先の利益に惑わされがちです。 短期間で🎶簡単に✨これだけでオッケー✊🏻 こんな言葉に何度騙されてきましたか？😅 甘い言葉に乗って何か良い思いをしたことがありますか❓ 大事な事はその分野の基礎的な事柄をしっかり身につけておく事です。 ・自己啓発したいならYouT

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          何かを始めるなら目先の利益にとらわれずに先ずは基礎❗️人間力の基礎を作るのは筋トレ！水曜13:45はYouTubeのKUBIREチャンネルで鬼トレ✊🏻

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          戦略とは現状とゴールをつなげるルートを探すことかと。脳と身体をつなげるのはKUBIREエクササイズですけどね(^O^)／

          皆さんは何かしらの戦略はお持ちですか？ビジネス戦略とか人生戦略とか。 僕も持ってます(^O^)／ でもそれって、結構あいまいだったりしますよね～。 僕もそうです（笑） そこで、戦略の立て方を考えてみたいと思います。 戦略とは①ゴール・目標②現状把握③ルート選択の事なので、自分で決めた目標って、現状に照らし合わせて達成可能なのか？そしてそこにたどり着くまでの道筋や努力の方向性は正しいのか？そのあたりを仮説・実験・検証しながらより正確で具体的なものにしていかないと、それ

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          戦略とは現状とゴールをつなげるルートを探すことかと。脳と身体をつなげるのはKUBIREエクササイズですけどね(^O^)／

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          アウトプットが苦手なんて言ってる人は筋トレ！今日は水曜日！13:45からKUBIREチャンネルで一緒に鬼トレしましょう(^O^)／

          アウトプットはインプットよりも重要だなんて言われて「アウトプット苦手💦」「人前で発表なんて無理😨」とか思って構えてしまう人って結構多いと思う。 けど、大丈夫！みんな日々アウトプットに夢中なんだよ。今、苦手意識を感じているあなただって、毎日毎日競うようにアウトプットしているんですよ☝🏻 いやいや。会議では出来るだけ目立たないようにしているし、SNSなんて見ないし、やってないし。 でもさ、それでも朝起きて身支度してから学校に、会社に、何かの会合に出かけていくわけだよね❓

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          アウトプットが苦手なんて言ってる人は筋トレ！今日は水曜日！13:45からKUBIREチャンネルで一緒に鬼トレしましょう(^O^)／

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