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2023年 減量日記第一弾 総論(有酸素運動なしで最後まで鬼のカロリー摂取で仕上げたその方法)
こんにちは😃
管理栄養士トレーナーのちづるです!
ついに、減量第一弾が完結致しましたので、改めて振り返ってまとめていきたいと思います。
→ただ減量するのではなく、次に活かすためにも振り返りが大事。
👇良ろしければYouTubeご覧くださいませ✨
https://youtu.be/u4XY3AooPDU
減量期間の体重推移正確には
3月1日から減量開始して51.8kgからスタート
→最終
こんにちは😃
管理栄養士トレーナーのちづるです!
ついに、減量第一弾が完結致しましたので、改めて振り返ってまとめていきたいと思います。
→ただ減量するのではなく、次に活かすためにも振り返りが大事。
👇良ろしければYouTubeご覧くださいませ✨
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減量期間の体重推移正確には
3月1日から減量開始して51.8kgからスタート
→最終