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感想

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本
読んだ書籍類や映画やアニメなどの感想です。
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まい

#社会復帰

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何も言い返せない【嫌われる勇気】

何も言い返せない【嫌われる勇気】

最近読んだ本の中では、とても衝撃を受けた「嫌われる勇気」
数年前に流行っていて、本屋に行くと山積みにされていたことを覚えている。
当時は全く興味がなかったので手には取らなかったが、読んでみたいと思って図書館で借りてみた。
読んでみた結果、今の自分の状況にグサグサ言葉が刺さって心はボロボロ。
前の自分なら書かれている内容を受け止めずに「これは合わない」とスルーしてたかもしれないが、今は向き合わないと

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トラウマってなんだろう【これって本当に「繊細さん」？と思ったら読む本】

トラウマってなんだろう【これって本当に「繊細さん」？と思ったら読む本】

前に「あなたはトラウマを抱えているから一度カウンセリングを受けたほうが良い」とアドバイスを貰ったことがある。
たまにその言葉を思い出して、トラウマって何だろう…と考えていたら「繊細さん」で有名な武田友紀さんが、ちょうどトラウマに関する本を出していた。
良い機会なので「これって本当に「繊細さん」？と思ったら読む本　HSPとトラウマのちがいを精神科医と語る」を読んでみた。

自分自身はHSPの繊細さん

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変化を受け入れて対応する事の大切さ

ある方のnoteを読んだ時に、気になった本があったので私も読んでみた。

チーズはどこへ消えた？2匹のネズミと2人の小人が迷路の中でチーズを探して、発見したチーズを食べながら生活をしている。
しかし、いつのまにかチーズはなくなってしまう。
2匹のネズミは素早く状況に対応し、次のチーズを探し始め、チーズを見つけた。
2人の小人は目の前の現実を受けれれられず、チーズがいつか戻ってくるのではないかと信じ

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過去の失敗を引きずっている私【弱さを抱きしめて、生きていく】

過去の失敗を引きずっている私【弱さを抱きしめて、生きていく】

以前から気になっていた本、「弱さを抱きしめて、生きていく。 自己肯定感低めの元幹部自衛官が教える「心が疲れない54カ条」」を読んでみた。

元自衛官の著者が「修行しても、メンタルは強くならない」という書き出しで始まる。
「メンタルが強くなりたい…」と常に考えてしまう私からすると、自衛隊の人なんて体も心も鍛えられた最強の集団のイメージがあった。
そうは言っても自衛官は一般人より厳しい環境を生き抜いて

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生きづらい状況を少しでも変えたくて【メンタル・クエスト】

生きづらい状況を少しでも変えたくて【メンタル・クエスト】

SNSで見かけた「メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本」という本がとても気になったので読んでみた。

「人生は、RPGに似ている」という文言から始まり、人生をゲームのクエストに例えて、生きづらさを抱えた、次々に困難が襲ってくるハードモードな人生から、生き抜ぬくヒントをまとめてくれている。
まさに今の私が求めている内容。
なぜこんなに人生がハードモードなのかという疑問から始

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