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ストレスってありますか？
現代病の一つとも言われているストレス、今ではストレス社会とも言われてる時代です。
ほとんどの人がストレスを抱えて生きていますね。
近年、ストレスを軽減するために癒しグッツや施設ができたりしていますね。私もお癒しを求め。マッサージや岩盤浴に行ったりします。
ヨガ指導の観点から見ると、リラックス系のヨガはとても人気です。
私が受け持っていたリラックスヨガクラスは、仕事おわりのOLさんの参加率も
インストラクターとしての心構えありますか？
指導者の皆さんは、指導者としてのインストラクターの心構えありますか？
心構えって人それぞれだけど、指導者の軸だと思います。その軸というのは、受けて側に伝わるものだとおもいます。
軸を私なりに解析してみました。
⑴ヨガを始めた理由⑵ヨガを伝いたい理由⑶ヨガ指導者とは⑷唯一無二のものは？
こんな所でしょうか？
この４つを明確に分かりやすく書き出すことができますか？
次に、人に伝えることがで
ヨガ×婚活（ヨガコン）男女の違い
今から4年前、婚活イベントをしている方とご縁がありました。
ヨガ指導者なりたての頃です。
そこで、婚活とヨガを組みわせてイベントを提供したいと提案されました。そのころ、ヨガのイベントも婚活のイベントも世に溢れていました。ただ、コラボしてやっているイベントは一つもありませんでした。
そこに目をつけ【ヨガコン】を生み出しました。
この時、私は異業種の方々と仕事をしていました。そこで分かったこと
ヨガとの出会い❶私の人生が180度激変ストーリー
初めまして、ヨガインストラクターのAYUです。
子宮の病気があり、通院先のお医者さんにヨガを勧められヨガを始めました。（後から知るが、この時のお医者さんはヨガ界で大人気のヨガインストラクターのお医者様でした。今となっては感謝しきれない）
当初は、薬の副作用と仕事での不摂生生活が重なり私の体重はMax70キロ！
強烈にデブでした（笑）
*写真参照（ダイエット動画で人気のマッスルウオッチングさ