見出し画像

ストレスってありますか?

現代病の一つとも言われているストレス、今ではストレス社会とも言われてる時代です。

ほとんどの人がストレスを抱えて生きていますね。

画像1

近年、ストレスを軽減するために癒しグッツや施設ができたりしていますね。私もお癒しを求め。マッサージや岩盤浴に行ったりします。

ヨガ指導の観点から見ると、リラックス系のヨガはとても人気です。

私が受け持っていたリラックスヨガクラスは、仕事おわりのOLさんの参加率もとても高かった。しかも、金曜日の19時から!!花金なのにクラスは満席でした。

なぜ参加してるかアンケートを取ると、

この続きをみるには

この続き:865文字/画像4枚

ストレスってありますか?

AYUYOGA@ヨガとの出会いで−17キロ減!人生が180度激変

300円

この記事が参加している募集

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。

子宮の病気があり、お医者さんに勧められてヨガと出会う🧘‍♀️薬の副作用で70キロあった体重が17キロ減❣️ ヨガと出会い180度激変した私の心と身体とライフスタイル🍀ヨガを通じ、ストレスフリーな生き方ができる事できました‼️1人で悩まず良いことはシェアして生きる力にしよう
コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。