相手が差し出したスピードで受け取る

こんにちは。山室彩です。
今日は「自分を整える小さな所作のこつ」をお届けします。

「自分を整える小さな所作のこつ」では
元々ガサツで大雑把、すぐに不安になったりイライラする私が

「所作」を通して自分の心を整えてきた経験から、

自分の心を整え、
毎日を機嫌よく、暮らしを丁寧に美しく過ごすための
コツをお伝えしています。

今日の小さな所作のこつは
相手が差し出したスピードで、受け取る
です。

「丁寧に」と「きちんと」は身体で覚えるものだった

私「もっと丁寧に書こうよ」
娘「書いてるよ、丁寧に書いてるよ」
私「それ、丁寧って言わないんだよ」
娘「丁寧だよ！」
私「じゃあ、一画ずつ、見本を見ながらゆっくり書いてみて」
娘「分かった」
私「できるじゃない！それが丁寧だよ！」
娘「綺麗にかけた（満足気に鼻の穴を広げる）」
私「その調子で！ハイ！次も！」
娘「え、まだ続くの…」

こうも私と娘の「丁寧」が違うとは…。

娘が小学校に入って、一番

信号待ちですら。

こんにちは。山室彩です。
今日は「信号待ちしている姿ですら、その人の在り方を現している」というお話です。

街中で信号待ちをしている時に、グルリと辺りを見回すと、
信号待ちをする、と言っても人それぞれだなぁと感じます。

足を揃えて立つ人、足を開いて立つ人。
ずっとスマートフォンと睨めっこしている人。
落ち着かない様子でソワソワしている人。
すっと、前を見て凛とした雰囲気の人。

一人ひとりの雰囲

話をする時は、相手に胸を向ける

「私の話をちゃんと聴いて！」

最近、娘（5歳）から良く言われるセリフです。

聴いてるよっ！と言いたくなるのですが、
クレームが出ると言うことは、「聴いてもらっている」と感じていないと言うことなのでしょう。

そんな時は大抵、私は顔だけを娘に向けて話を聴いています。
そして、いかんいかん、と胸を相手に向けるのです。
そう、身体ごと相手に向けて、お話をする。

そもそも、話を聴く時。
皆さんはどん

席を立つときは、椅子をしまう

ビジネスマナー講師として、4月に新入社員研修に伺った時。
一番初めに受講生の皆さんに伝えることは、何だと思いますか？
皆さんが講師だったら何を伝えようと思いますか？

私がまず最初に伝えること、それは

挨拶をしましょう
そして
席を立ったら椅子をしまいましょう

この２点です。

新入社員研修の場では、休憩時間になると
会場がまるで、竜巻が過ぎ去った後のような状態。（大げさですけれど）

それは

お気に入りの食器で食事をとる

先日、娘とランチに行きました。

そのお店は、作家さんが作った器、お皿を売っていて。
しかもその食器を自分で選んで、使って食事をすることができます。

我が家の５歳の娘も自分の好きなお皿と箸置きを選んでいました。
ビュッフェだったので、1回目は花柄、2回目は猫が描いてあるお皿でした。

食事をお皿に乗せて席に戻って食べ始めます。

「いただきます」と手を合わせ、
丁寧に箸をとり、また箸を箸置きに戻

食事中は携帯電話を見ない

最近、自分でも「良くないなー」と感じていること。
それが、食事中に携帯電話を見てしまうこと。

何をしていたってそうですが、今、目の前のことにきちんと意識を向けること。心を整えるには、これが一番。

考える時は考える。
メールする時はメールする。
お友達とおしゃべりする時はおしゃべりする。
子供の話を聴く時は話を聴く。（これ難しい）

そして食事をする時は食事をする。

「やらなくちゃいけないこと

2021年1月から
「自分を整える小さな所作のこつ」を
Stand.fmにて音声配信しています。

【信号待ちする時は、カカトをピタッとつけて立つ】

https://stand.fm/episodes/5ff3afefbe0d5d3497a17b3b

明けましておめでとうございます

今朝から「自分を整える小さな所作のこつ」をstand.fm という、音声プラットフォームを使って、お届けすることになりました。
#1 自己紹介

↓からお聴きいただけると嬉しいです！

https://stand.fm/episodes/5ff258a40ce24ca6f982f913