昨日は婦人科に行く日。 今回も娘についてきてもらいます。 待合室の時間つぶしに塗り絵を持って。 前回よりも慣れたのかお利口さんだったかも。 お腹の張りと便秘が全然…
朝からすいません。腹部膨満感と便秘が辛すぎです。 確実に３日間は停滞していて、お腹の中で常に過剰なガスが発生するせいで他の内臓が圧迫されるのか、息もしづらい。 …
昨日は私も娘も朝から晩までそれなりに忙しい日でした。 まず登園日だったので普段通り支度。お弁当作りも。 娘を見送ったら、その足で予約していた本を受け取りに図書館…
「誰もわくるない」の記事に引き続いて昨日起こったことを書きたいと思います。 胃腸の慢性的な不調を根本改善したい！ と、先日見つけた食事療法でがんばってみると決め…
昨日は夏休み中の登園日。 休みの終わる１週間くらい前にちょこっとだけ設定されるのは、子供たちに園生活のリハビリをしてもらうためかな？と去年から思っていました。 …
けっこう昔からなのですが、 「これ」と思った目標が定まると一直線にそこに向かって努力するクセというか習慣がありました。 だいたいその集中も一過性なので、しばらく…
昨日またひとつショックなことがありました。 ふるさと納税で届いたおいしそうなモモ。 ひとつちょっと痛みかけていたので、冷やして早速夜に食べたところ、イヤな予感は…
昨日、私の住む地域は朝から大雨でした。 幼稚園のお友達と児童館で遊ぶ予定ももちろん延期。 なんの予定もない私と娘、二人だけの時間です。 ずっとこの狭い家にいるの…
体調が崩れると、特に一度胃腸炎を起こしてしまうと、なかなか思うように回復してくれないのでnoteが毎日私の体調観察日記になります（苦笑） 確か月曜から明らかな胃腸炎…
胃腸炎が回復に向かうかと思いきや、昨日の朝食を食べた後さらに悪化してしまいました。 その前の日は朝絶食・昼夜控えめに食べて何とかなっていたので、そこから少しずつ…
昨日は平日でしたが夫が会社を休みにしておりまして（４連休！）、以前から娘と計画していたお出かけに一緒に連れて行くことにしました。 私の祖母が入居する施設に訪問で…
胃腸炎になりました。 昨日の朝食を食べた後、突然胃腸にいやな痛みを感じて、全身の疲労感が増してきました。 ここ何日も朝は胃もたれを感じるような生活だったのですが…
１学期に幼稚園のお手伝い作業をしている際、あるメンバーから「わらび餅」という単語がでてきました。 お祭りで売る食べ物の話をしている時でした。 それから、なんだか…
南海トラフ地震の注意報が出て、なんだか不安な日が続いていますね。 オリンピックの最中だし、夏休みだし、明るい空気なのにふと影がさしてしまう、みたいな。 うちは普…
昨日は児童館からのお友達んちにお呼ばれ。 ３週間ほど前にもお邪魔させてもらったお宅です。 今回はもう一組と一緒に呼んでもらって、屋上で水遊びする回になっていまし…
昨日は予想していなかったプチいいことが二つありました。 一つ目は、カウンセリング。 月に一度、児童館が提供してくれるサービスを利用させてもらっているのですが、カ…
Ayaka
2024年8月24日 06:12
昨日は婦人科に行く日。今回も娘についてきてもらいます。待合室の時間つぶしに塗り絵を持って。前回よりも慣れたのかお利口さんだったかも。お腹の張りと便秘が全然治らず、どんどん悪化していくので先生に話してみたところ、「膨満感ならこれ」と言われ漢方を処方されました。胃腸機能の改善に努めているので正直余計な薬（漢方も含め）は飲みたくないんですが、先生けっこう確信を持って「これならスッキリでる
2024年8月23日 06:33
朝からすいません。腹部膨満感と便秘が辛すぎです。確実に３日間は停滞していて、お腹の中で常に過剰なガスが発生するせいで他の内臓が圧迫されるのか、息もしづらい。やっぱり日を追うごとに苦しさが増しており、昨夜あたりから何をしても苦しいです。問題は主に腸にあるようで、「何か食べたい」という感覚はわくし（空腹とも違う気はするけど）エネルギー不足は困るので食べるのですが、食後からお腹の張りが酷くな
2024年8月22日 06:30
昨日は私も娘も朝から晩までそれなりに忙しい日でした。まず登園日だったので普段通り支度。お弁当作りも。娘を見送ったら、その足で予約していた本を受け取りに図書館へ。帰宅後できる家事をすませ本をむさぼり読み、ママ友さんたちとのランチ会へ。結局２時間ほどお店に居座って帰路に就くと、もう娘のお迎えの時間でそのままバス停まで行き待機。着替えさせて娘を実家まで送っていき、持ち物の片付けな
2024年8月21日 06:33
「誰もわくるない」の記事に引き続いて昨日起こったことを書きたいと思います。胃腸の慢性的な不調を根本改善したい！と、先日見つけた食事療法でがんばってみると決めた今日このごろ。制限された食事内容にさほど不満はなく、数か月後どうなっているか今から楽しみなのですが、外野から横やりが入ると心が乱されてしまいます。夫の頼んだふるさと納税の返礼品よ。この前はモモ。これで私の果物アレルギー悪化が
2024年8月20日 06:01
昨日は夏休み中の登園日。休みの終わる１週間くらい前にちょこっとだけ設定されるのは、子供たちに園生活のリハビリをしてもらうためかな？と去年から思っていました。でも今年改めて実感しました。これ、保護者のためでもあるわ。幼稚園に行かない日々を一ヶ月送っていると、それまでの朝のルーティンや用意するものを完全に忘れている。実際まだ夏休みだし、ゆるんだ気持ちで準備していたら、とりこぼしがで
2024年8月19日 06:32
けっこう昔からなのですが、「これ」と思った目標が定まると一直線にそこに向かって努力するクセというか習慣がありました。だいたいその集中も一過性なので、しばらくすると興味さえ薄れてしまうのですが、ある程度納得するまで追い求める時間ってとても充実していて楽しいものです。昨日はまさに「これ」を見つけた日で、それについて調べたり実行したりに夢中になっていました。もとから弱い自覚のあった胃腸に、
2024年8月18日 06:19
昨日またひとつショックなことがありました。ふるさと納税で届いたおいしそうなモモ。ひとつちょっと痛みかけていたので、冷やして早速夜に食べたところ、イヤな予感は的中してノドが閉まる感覚に襲われました。ふた口しか食べてないんだけどなぁ。けっこうな反応だったなぁ。とっても美味しかったんだけどなぁ。もう私は食べられません。この先一生？あと１週間くらい、「美味しいそうだなぁ、でも食べたら苦し
2024年8月17日 06:33
昨日、私の住む地域は朝から大雨でした。幼稚園のお友達と児童館で遊ぶ予定ももちろん延期。なんの予定もない私と娘、二人だけの時間です。ずっとこの狭い家にいるのは耐えられん、と、午前中雨が弱まったタイミングで図書館まで歩いてみたのですが...…運悪く家を出たとたんに雨脚が強まって、図書館に到着するころには二人ともずぶ濡れでした。娘はレインコートを着ていたのだけど、私の傘でも守り切れず。私もリ
2024年8月16日 06:26
体調が崩れると、特に一度胃腸炎を起こしてしまうと、なかなか思うように回復してくれないのでnoteが毎日私の体調観察日記になります（苦笑）確か月曜から明らかな胃腸炎になって、火・水とあまり食べられなかったので、昨日体重を計ったらやはり少し減っていました。ま、まずい。このペースで減っていったらまた生理が止まったりしてしまうかもしれない。そんな危機感もあって、昨日は働かない胃腸と相談しつつも
2024年8月15日 06:27
胃腸炎が回復に向かうかと思いきや、昨日の朝食を食べた後さらに悪化してしまいました。その前の日は朝絶食・昼夜控えめに食べて何とかなっていたので、そこから少しずつでもよくなっていくだろうと昨日の朝も控えめに食べてみて、実際食べている間は何の問題もなかったんです。けれど、その１時間くらい後？から胃腸の不快感と喉から胸にかけて詰まるようなイヤーな感覚が襲ってきて、だんだんと体もしんどくなって起きて
2024年8月14日 06:29
昨日は平日でしたが夫が会社を休みにしておりまして（４連休！）、以前から娘と計画していたお出かけに一緒に連れて行くことにしました。私の祖母が入居する施設に訪問です。前回私が一人で行ったとき、やはり娘にとても会いたがっていたので、スタッフの方に小さい子が来てよいか、念のため確認しておいたのでした。ちょうど今週は予定がなかったし、きっと電車も空いているだろうしグッドタイミングかなと思い昨日に決
2024年8月13日 06:25
胃腸炎になりました。昨日の朝食を食べた後、突然胃腸にいやな痛みを感じて、全身の疲労感が増してきました。ここ何日も朝は胃もたれを感じるような生活だったのですが、「暑さと夏休みのせいで疲れてるのかな～」くらいに思って普通に過ごしてきた結果がこれです。だいたい毎年暑い季節に一度以上胃腸を壊します。もちろん、暑さ、クーラーの効いた部屋との気温差、娘が夏休みでずっと一緒にいること、などは疲れを
2024年8月12日 06:29
１学期に幼稚園のお手伝い作業をしている際、あるメンバーから「わらび餅」という単語がでてきました。お祭りで売る食べ物の話をしている時でした。それから、なんだか気になっていたわらび餅。日常生活でそこまで食べる機会はないので、鮮明に覚えているわけでなはいのだけれど、あのプルンとしてモチッとした食感ときな粉と黒蜜の甘さがマッチする和スイーツを私はけっこう愛しているという認識です。好きなモノは作
2024年8月11日 06:32
南海トラフ地震の注意報が出て、なんだか不安な日が続いていますね。オリンピックの最中だし、夏休みだし、明るい空気なのにふと影がさしてしまう、みたいな。うちは普段から災害に備えた備蓄をほとんど行っておらず、こういった警報が出たり、実際に地震が起こったりすると思い出して「備えなくては、でもどこまでどれくらい？」とオロオロしているうちに、また日常生活にかき消されていって...…結局特に何もしていな
2024年8月10日 06:37
昨日は児童館からのお友達んちにお呼ばれ。３週間ほど前にもお邪魔させてもらったお宅です。今回はもう一組と一緒に呼んでもらって、屋上で水遊びする回になっていました。水遊びできる広さの屋上とグッズをもっているって時点で信じられない豊かさなのですが、それを準備してくれるママ友さんの余裕と手際の良さにもビックリ。尊敬しかありません。私たちは水着とタオルとお弁当と手土産の準備だけしてお邪魔すると
2024年8月9日 06:34
昨日は予想していなかったプチいいことが二つありました。一つ目は、カウンセリング。月に一度、児童館が提供してくれるサービスを利用させてもらっているのですが、カウンセラーさんとお話できて気持ちを軽くすることができます。普段なら娘が幼稚園に行っているので私一人で向かうのですが、昨日は夏休み中の娘もつれていかにゃならん日。実家にお願いすることも考えたのですが、毎日のように午後はお世話になってい
