今年もやっぱり......

胃腸炎になりました。

昨日の朝食を食べた後、突然胃腸にいやな痛みを感じて、全身の疲労感が増してきました。

ここ何日も朝は胃もたれを感じるような生活だったのですが、「暑さと夏休みのせいで疲れてるのかな～」くらいに思って普通に過ごしてきた結果がこれです。

だいたい毎年暑い季節に一度以上胃腸を壊します。
もちろん、暑さ、クーラーの効いた部屋との気温差、娘が夏休みでずっと一緒にいること、などは疲れを助長していて、体調を崩しやすくなっていたと思いますが、何よりも思い当たるのが...…

冷たい飲み物。

そもそも信じられないくらい胃腸が弱いので、秋・冬・春にかけて極力常温以下のものは飲まないようにしてきたのですが、この暑さに耐えられず、そういえば最近は冷蔵庫で冷やした麦茶を飲む回数が増えていました。

多分それ大きいのではないかなぁ。

昼食も夕食も控えめにして様子を見てみたのですが、結局夜にまた腹痛を起こしてしまい、今朝も疲労感がひどいです。

特効薬はないので自力で治すしかない私の胃腸炎。
とりあえず今朝は食べないのがベストと体が言っているので素直に従います。

今日は出かける用事があるのですごーく不安なんですが、なんとか乗り切らなくては。

何日で回復できるかなぁ。
この機会に胃腸をさらにいたわってあげたいと思います。

それでは、今日もよい一日を。