最近、この時間が癒し🫠🌸

自分磨き宣言

こんばんは〜❤️‍🔥

1ヶ月、自分磨き集中期間って事で。。。

大きなテーマは...

「内面からダダ漏れ美人」笑

ダイエットもやけくそになって、食べない！

とかじゃなくて、心穏やかに。笑

唐揚げ食べたい。って思ったとしたら

一回思いとどまって、後のことを考えてみる。

どーせ後悔するんだから。笑

後悔するからやめとこーっと。

って思える心の余裕を作る！

食事のメンタルはとにかく

近況。

こんばんは！

最近なんだかバタバタ・・・

仕事も、プライベートもいい意味で！！

イライラする職場の人もやめたし、もう嫌いな人がいない平和な職場。笑

プライベートは、大好きな彼氏とも安定の仲良しで
今年は、初めてやっと浴衣でお祭りに行ける・・・💓
今の彼氏とお付き合いして2年ちょっとなんだけど
ずっとコロナでお祭りもなく・・・だったから嬉しい！！
浴衣もお気に入りの浴衣をクリーニングに出し

私のダイエットルーティン

こんばんは！🌙
まず私のビフォーアフターがこちら。
(んーちょっとわかりづらいな・・・笑笑)

まぁ、とりあえず・・・
今日は私が-15kgした時のダイエットルーティンを紹介します😊

まず平日のモーニングルーティン

am6:00 起床

am6:15 ウォーキング

am6:45 シャワー/ヘア/メイク

am7:20 朝ご飯

am8:10 仕事へ向かう

とこんな感じです。

朝はすっ

1年で−15kgしたダイエット法【モチベーション編】

こんばんは！

うまく投稿する方法がわからず、下書きに入れて5日が経ったので
とりあえず、投稿します😆笑

今回は私がダイエットをして1年で−15kgした方法を紹介します。
一回の投稿にまとめようと思ってたけど、書いてる途中で
あ、これ一回の投稿では書ききれない。と判断したので分けます。笑

今回は気持編。モチベーションって感じかな？？

まず何ダイエットをしたか？というと・・・

【言い訳をし

たけうちのコト。

初めまして🤗

少しずつ自分が成長できてきてる気がするので
何か新しいことを始めようと思って始めてみました。

まずは軽く自己紹介。

たけうちです。
25歳です。
北海道民です。
女です。

ざっとこんなくらいかな？？笑

もう少し詳しく・・・？笑

趣味は手帳を書くことです。
バレットジャーナルを7月から始めました。
追々、公開しようかなって思ってます。

最近はゲームとアニメも好きです。