最近、この時間が癒し🫠🌸
こんばんは〜❤️🔥 1ヶ月、自分磨き集中期間って事で。。。 大きなテーマは... 「内面からダダ漏れ美人」笑 ダイエットもやけくそになって、食べない！ とかじゃなくて、心穏やかに。笑 唐揚げ食べたい。って思ったとしたら 一回思いとどまって、後のことを考えてみる。 どーせ後悔するんだから。笑 後悔するからやめとこーっと。 って思える心の余裕を作る！ 食事のメンタルはとにかくそれで行く！ 運動は体動かすまでが億劫。笑 動こうと思ってるなら座らない！
こんばんは！ 最近なんだかバタバタ・・・ 仕事も、プライベートもいい意味で！！ イライラする職場の人もやめたし、もう嫌いな人がいない平和な職場。笑 プライベートは、大好きな彼氏とも安定の仲良しで 今年は、初めてやっと浴衣でお祭りに行ける・・・💓 今の彼氏とお付き合いして2年ちょっとなんだけど ずっとコロナでお祭りもなく・・・だったから嬉しい！！ 浴衣もお気に入りの浴衣をクリーニングに出して、準備はおっけい！！ ８月１日花火大会。しっかりお互い休みも合わせて後は行くだけ
こんばんは！🌙 まず私のビフォーアフターがこちら。 (んーちょっとわかりづらいな・・・笑笑) まぁ、とりあえず・・・ 今日は私が-15kgした時のダイエットルーティンを紹介します😊 まず平日のモーニングルーティン am6:00 起床 am6:15 ウォーキング am6:45 シャワー/ヘア/メイク am7:20 朝ご飯 am8:10 仕事へ向かう とこんな感じです。 朝はすっごく早起きってわけでもないですが、 ウォーキングの為に早起きしてます♪ 習慣づいてき
こんばんは！ うまく投稿する方法がわからず、下書きに入れて5日が経ったので とりあえず、投稿します😆笑 今回は私がダイエットをして1年で−15kgした方法を紹介します。 一回の投稿にまとめようと思ってたけど、書いてる途中で あ、これ一回の投稿では書ききれない。と判断したので分けます。笑 今回は気持編。モチベーションって感じかな？？ まず何ダイエットをしたか？というと・・・ 【言い訳をしないダイエット】 太ってる時(←まだ太っているけどな。) いろんなダイエットをし
初めまして🤗 少しずつ自分が成長できてきてる気がするので 何か新しいことを始めようと思って始めてみました。 まずは軽く自己紹介。 たけうちです。 25歳です。 北海道民です。 女です。 ざっとこんなくらいかな？？笑 もう少し詳しく・・・？笑 趣味は手帳を書くことです。 バレットジャーナルを7月から始めました。 追々、公開しようかなって思ってます。 最近はゲームとアニメも好きです。 ゲームはあつまれどうぶつの森しかしません。 最近最初からにして島クリエイト頑張って
