記事一覧
ネガティブな気分とは結局何なのか。そしてその対処方法
人間、生きてればちょくちょく遭遇するのが
「ネガティブな気分に囚われる時」。
一度陥ると抜けるのに時間がかかることもあり、非常に厄介な現象です。
では、ネガティブな気分から極力スムーズに抜けるためにはどうしたら良いのでしょうか。
気分をつとめてポジティブにしていくことはあまり有効ではない。世間では、ネガティブな気分に陥った時「ポジティブに」「肯定的に」考えましょう!という話が溢れています。しか
身体運動における、フォーム学習の是非
スポーツ、楽器、武道等、身体運動のトレーニングにおいて頻繁に活用される「フォーム学習」。
身体運動のパフォーマンスを上げるために「正しいフォーム」をなぞる方法は、身体運動のトレーニングをした人なら、経験したことのない人はまず居ないのではないでしょうか。
でもこの「フォーム学習」、実際のところは、うまく行ったり行かなかったり、成果はまちまちです。
プロスポーツの世界でも、新しいフォームを取り入