あおはる

あおはる

マガジン

記事一覧

100万円貯めました!

こんにちは、あおはるです。 実は私、最近やっと 100万円貯めることができました、、、!!! いい大人がそんなにお金無くて大丈夫?!って 思われそうですが、、、 私は…

あおはる
8か月前

ダイエット計画〜10-11月編〜

こんにちは、あおはるです。 前回noteを書いていた時から10キロ太りました、、 前回は2021年に仕事復帰をしてから noteを書かなくなってしまったのですが、 仕事が始まっ…

あおはる
8か月前

お久しぶり。note。そして10キロ太りました!

こんにちは。2年ぶりのnoteです。 気づいたら2年の時が経過していました、、、 長女は3歳になり、そして次女が生まれ 2児の母になりました。 時が流れるのは早すぎますね…

あおはる
8か月前
5

ダイエット記録【8/2】

こんにちは、あおはるです。 本日の体重 56.8kgでした! 朝:コーヒー  クランベリーとクリームチーズパン  キレートレモン 昼:鳥カツサンド  とうもろこし 間食:し…

あおはる
2年前
1

ダイエット記録【7/31.8.1】

こんにちは、あおはるです。 体重は変わらず、55後半から 56キロ台に位置しています。 土日は爆食デイになりました。 7/31 朝:コーヒー 昼:BBQ(お腹、うなぎ、ポテト…

あおはる
2年前

ダイエット記録37【7/27】【娘との遊びに専念した日】から【7/30】

こんにちは、あおはるです。 本日の体重 55.9kgでした。 朝:オートミール粥  (薬膳スープ、鶏むね肉、ノリ、塩昆布) 昼:サラダチキンカレー味 間食:レアチーズ(10…

あおはる
2年前
1

ダイエット記録36【7/26】【昨日気づいたのに、行動に移せなかった末路】

こんにちは、あおはるです。 本日の体重55.6kgでした。 朝:離乳食残り (バナナ、おかゆと味付けノリ) 昼:サーモン  米粉パン  プラム 間食:さつまいも  ぶどう …

あおはる
2年前
1

ダイエット記録35【7/25】【ダイエットをしていて、気づけて良かったこと!!】

こんにちは、あおはるです。 本日の体重 55.3kgでした。 朝:コーヒー  (お腹空かず、、、💦) 昼:カレーナン (1週間前から楽しみにしていた、、、) 間食:ナッツ …

あおはる
2年前
1

ダイエット記録34【7/24】

こんにちは。あおはるです。 本日の体重 55.8kgでした。 朝:ゆで卵2個 ブロッコリー  トマト  梅白湯 昼:味仙  ニンニクチャーハン  ホルモン炒め  ごま団子 →…

あおはる
2年前

ダイエット記録33【7/23】

こんなちは、あおはるです。 今日の体重 56.0kgでした。 完全に食べすぎがたたっています😂 朝:梅入り白湯  ゆで卵2個  ブロッコリー  トマト 昼:コブサラダ 間食…

あおはる
2年前
2

ダイエット記録32【7/22】

こんにちは、あおはるです。 昨日から実家にお邪魔しています。 朝ごはんを母が用意してくれました。 朝:ヨーグルト  ゴールデンキウイ  ゆで卵  無調整豆乳 コスト…

あおはる
2年前
1

ダイエット記録31【7/21】

こんにちは、あおはるです。 本日の体重 なんと55.1kgでした! 嬉しいです!! つぶやき、でも書きましたが たくさんお菓子を食べました🤤 食べたい時は食べる、 スト…

あおはる
2年前
1

なので、夜はもちろんプロテインです。明日も55キロ台であることを祈ります🤞無理でも明日軽くして調整します!

あおはる
2年前

朝測ったら55.3→起きてしばらくしてから測ったら55.1になってました!
今日は決めていたのです、お菓子をめいいっぱい食べてやる!と。なぜ??って感じですが。😂
イカフライ(セブン)、ポリコーン(1/3くらい)、そして、バナナチップ→多分700キロカロリー分くらい食べました😂

あおはる
2年前

ダイエット記録30【7/20】

こんにちは、あおはるです。 本日の体重 55.5kgでした。 起きてすぐ測ったら、55.7-55.8kgくらいでした。 授乳終わって10時くらいに55.5kgになってました!! 嬉しい😆…

あおはる
3年前

砂糖依存症??【気付いたら15kg痩せてた】

こんにちは、あおはるです。 私、気づいたら妊娠末期の MAX体重から約15kgほど 減っています。😂 改めて数字でみると凄い。。。 そんな私ですが、 砂糖依存症気味だと思…

あおはる
3年前
2
100万円貯めました!

100万円貯めました!

こんにちは、あおはるです。
実は私、最近やっと

100万円貯めることができました、、、!!!

いい大人がそんなにお金無くて大丈夫?!って
思われそうですが、、、
私は結婚するまで浪費家でした。
給料も貰えてた方でしたが
貯めることができませんでした。
結婚して、子供ができて、
少し貯めれても車を買ったりなんだり、、、
細々と出費しては貯めることができていませんでした。。。

お家を買ったことで

もっとみる
ダイエット計画〜10-11月編〜

ダイエット計画〜10-11月編〜

こんにちは、あおはるです。

前回noteを書いていた時から10キロ太りました、、

前回は2021年に仕事復帰をしてから
noteを書かなくなってしまったのですが、
仕事が始まったストレスもあり
徐々に体重増加をして60キロ近くまで増えてしまいました。

大体58-60㎏で推移していたのですが、
次女を妊娠し、ぐんぐんと体重増加をしてしまい、
産後減ると思っていた体重が全然減らず。。。
(完全母

もっとみる
お久しぶり。note。そして10キロ太りました!

お久しぶり。note。そして10キロ太りました!

こんにちは。2年ぶりのnoteです。

気づいたら2年の時が経過していました、、、
長女は3歳になり、そして次女が生まれ
2児の母になりました。
時が流れるのは早すぎますね。

さて、2年の時を経てnoteを再開していきたいと思います!
思い立った理由としては、

前回と同様育休中に何かしたい
子供に優しくできる母になりたい
産前まで戻すダイエットしたい
お金について勉強したい
自己肯定感上げたい

もっとみる

ダイエット記録【8/2】

こんにちは、あおはるです。

本日の体重 56.8kgでした!

朝:コーヒー
 クランベリーとクリームチーズパン
 キレートレモン

昼:鳥カツサンド
 とうもろこし

間食:しみコーン
 バナナ
 夕食の味見
 (煮豚、ピーマンの肉詰め、
 鶏むねキムチ)

夜: プロテインスープ

でした。

ゆるダイエット+土日の爆食で
体重は増えつつ😂
そして、食べ癖がまた復活
してしまいました😢

もっとみる

ダイエット記録【7/31.8.1】

こんにちは、あおはるです。

体重は変わらず、55後半から
56キロ台に位置しています。

土日は爆食デイになりました。

7/31
朝:コーヒー

昼:BBQ(お腹、うなぎ、ポテトなどなど)

夜:おそば

ここから食事スイッチオン😂
お土産のクリームサンドや
チョコアイス、などなどをもぐもぐ。。。

8/1

朝:コーヒー、
 コーンスープ(パン入り)

昼:CoCo壱カレー
(大豆ミートが

もっとみる

ダイエット記録37【7/27】【娘との遊びに専念した日】から【7/30】

こんにちは、あおはるです。

本日の体重 55.9kgでした。

朝:オートミール粥
 (薬膳スープ、鶏むね肉、ノリ、塩昆布)

昼:サラダチキンカレー味

間食:レアチーズ(100キロカロリー)
 罪なきトンカツ(129キロカロリー)

夜:大根餅
 (大根、片栗粉、麺つゆ、桜エビ、青のり入り)

と、書いて、7/27から
投稿できていませんでした💦

7/28
55.8kg

7/29
55

もっとみる

ダイエット記録36【7/26】【昨日気づいたのに、行動に移せなかった末路】

こんにちは、あおはるです。

本日の体重55.6kgでした。

朝:離乳食残り
(バナナ、おかゆと味付けノリ)

昼:サーモン
 米粉パン
 プラム

間食:さつまいも
 ぶどう

夜:プロテイン
 (旦那さんの夕食作り中の
 味見)

さつまいも、巨大すぎる
のを食べました、、、😂

巨大すぎて
半分にしようと思ったのに
我慢できず、、、💦

お腹苦しくなるまで
食べてしまいました。

プラ

もっとみる

ダイエット記録35【7/25】【ダイエットをしていて、気づけて良かったこと!!】

こんにちは、あおはるです。

本日の体重 55.3kgでした。

朝:コーヒー
 (お腹空かず、、、💦)

昼:カレーナン
(1週間前から楽しみにしていた、、、)

間食:ナッツ
 プルーン

夜:ミニお好み焼き
 プロテイン
 チーズ

でした。
旦那さんの夜ご飯に
お好み焼きを準備しました。

私は食べないでおこうかな、
と思っていましたが、
ミニお好み焼きを作ってくれました、、、

ありが

もっとみる

ダイエット記録34【7/24】

こんにちは。あおはるです。

本日の体重 55.8kgでした。

朝:ゆで卵2個
ブロッコリー
 トマト
 梅白湯

昼:味仙
 ニンニクチャーハン
 ホルモン炒め
 ごま団子

→見事にお腹壊しました。。。
 ニンニクが生っぽかったプラス
 辛いもので胃腸がダメージを
 受けたようです💦
 初めてクルマでの腹痛で
 もがき苦しみました。。。
 旦那さんにはご迷惑をおかけしました。。

夜:ト

もっとみる

ダイエット記録33【7/23】

こんなちは、あおはるです。

今日の体重 56.0kgでした。

完全に食べすぎがたたっています😂

朝:梅入り白湯
 ゆで卵2個
 ブロッコリー
 トマト

昼:コブサラダ

間食:ナッツドライフルーツ
 くずきり

夜:プロテイン
 鶏胸肉
 オクラとモロヘイヤのお浸し
 チーズ

でした。

見直してみると、
夜食べたものを昼に
持ってきたら良かったな、
と思います。。。

昼はお腹減らな

もっとみる

ダイエット記録32【7/22】

こんにちは、あおはるです。
昨日から実家にお邪魔しています。

朝ごはんを母が用意してくれました。

朝:ヨーグルト
 ゴールデンキウイ
 ゆで卵
 無調整豆乳

コストコで買ったポンデケージョを
食べるか、かなり迷いましたが。。。

食べませんでした!!!!!

前の私なら絶対食べてるんです。

食べなかった。

それが出来た自分を
とっても褒めてあげています。

えらいえらいえらい!!!
こう

もっとみる

ダイエット記録31【7/21】

こんにちは、あおはるです。

本日の体重 なんと55.1kgでした!
嬉しいです!!

つぶやき、でも書きましたが

たくさんお菓子を食べました🤤
食べたい時は食べる、
ストレスを溜めない、
これが大切なんじゃないかな
と思っています。

夜はプロテインにしました。

明日は56いってるかなぁ〜😂💦

なので、夜はもちろんプロテインです。明日も55キロ台であることを祈ります🤞無理でも明日軽くして調整します!

朝測ったら55.3→起きてしばらくしてから測ったら55.1になってました!
今日は決めていたのです、お菓子をめいいっぱい食べてやる!と。なぜ??って感じですが。😂
イカフライ(セブン)、ポリコーン(1/3くらい)、そして、バナナチップ→多分700キロカロリー分くらい食べました😂

ダイエット記録30【7/20】

こんにちは、あおはるです。

本日の体重 55.5kgでした。

起きてすぐ測ったら、55.7-55.8kgくらいでした。
授乳終わって10時くらいに55.5kgになってました!!

嬉しい😆!笑
(5回くらい体重計乗りました😂笑)

最近写真撮れてないので
かなりわかりにくいですが、

腕も少しずつ
細くなってきて
嬉しい限りです。

朝:バナナ、オートミールパン
 (クリームチーズ蜂蜜)

もっとみる

砂糖依存症??【気付いたら15kg痩せてた】

こんにちは、あおはるです。

私、気づいたら妊娠末期の
MAX体重から約15kgほど
減っています。😂
改めて数字でみると凄い。。。

そんな私ですが、
砂糖依存症気味だと思っています。

砂糖は悪者だ!と決めつける
のは、良くないと思いますが、

過剰に摂っていたとしたら
健康には良くないし、
どんどん太っていきます💦

砂糖が入ったものは
どれも、とっても美味しい!!

けど、美味しいのっ

もっとみる