自分のための"忘れる訓練"

吉沢久子さんの「さっぱりと欲張らず」の本の冒頭で、

「いい思い出のみを大事にして
いやなことは忘れる訓練をする」
とお話されていた。

私は、いい思い出のみを大事にし、いやなこと、つらかったことは忘れるようにしています。もう少し正確に言うと、忘れる訓練をしたのです。 そうでないと、自分が救われないからです。

幸せも不幸も、自分の心がつくるもの。
「嘆きグセ」「不満グセ」がついてしまい、思考がネガティブな方向にいってしまうと、人は幸せになれません。

素敵な考え方だと思った。

自分のために、
嫌なことは忘れ、笑顔でいる。
機嫌よくいる。
さっぱりとした気持ちで過ごす。

それは全て自分のため。

限りある時間を損しないため。


でもそれは、簡単なことではないから、日々訓練をするのだ。

理想に近づくための訓練。

わたしも理想に近づくための訓練を頑張りたい。

今日の面倒な仕事もとりあえず忘れて、
楽しみなことだけ考えよ。

＃日々のこと
＃暮らし
＃勝手に元気になるヒント
＃生きるヒント
＃こつ
＃小さな幸せ
＃楽しく生きる
＃朝活
＃眠れない夜に
＃マインドフルネス
＃マインドセット
＃考え方
＃アイデア
＃工夫
＃仕事
＃仕事術
＃日記
＃エッセイ
＃１日１エッセイ
＃つぶやき
＃今日のつぶやき
＃気付き
＃最近の学び
＃ふと思ったこと
＃日常
＃生活
#ポエム
#ショートストーリー
#ショートショート