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生きやすくなるためのハウツー

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うつ病、躁鬱病、統合失調症、発達障害を抱えながらも楽に生きるための考え方やアプローチをまとめます
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2020年11月の記事一覧

自分の不調のサインを知って、体調を立て直す方法を見つめ直そう

自分の不調のサインを知って、体調を立て直す方法を見つめ直そう

こんにちは、あまたつです

今日は体調の不調のサインを知って、立て直す話をしたいと思います

あなたの体調の不調のサインはなんですか?いきなり聞かれても困りますよね

ただ不調のサインを知ることで対処することができ不調が悪化しなくなるということに繋がります

僕が体調の変化に気を付けようと思ったのは病院でWRAP(ラップ)という元気回復行動プランのプログラムに参加したことがきっかけです。

WRA

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自分はダメだ!と思うことが一番ダメなこと。

自分はダメだ!と思うことが一番ダメなこと。

こんにちは、あまたつです!
今回は自分はダメだと思うことが一番ダメなことという話をしたいと思います

あなたは自分に自信ありますか?noteをやっている人では自信満々な人がいたり、自信なんてないよという人がいるかと思います

僕は現在、統合失調症や発達障害を抱え一般企業に就労できないため障がい者が働くB型作業所に通っています

僕はメモすれば仕事をこなせますが、メモができない、手作業は全くできませ

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健常者に統合失調症を患ってることを理解してほしいのは傲慢なのか

健常者に統合失調症を患ってることを理解してほしいのは傲慢なのか

こんにちは、あまたつです
今日は健常者の知人に統合失調症患ってることを理解してもらいたいというのは傲慢なのかという話をしたいと思います

この記事を読んでいる人でnote以外で統合失調症の人と交流がある人は少ないのではないでしょうか。

僕が初めて統合失調症を抱えた人と出会ったのは、就労を訓練する就労移行支援所です。

そのときは統合失調症の病気に対しての知識がなかったため、普通の人と同じように接

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統合失調症の僕が働くB型作業所を語ります

統合失調症の僕が働くB型作業所を語ります

こんにちは、あまたつです
今回は僕が働いているB型作業所について語りたいと思います

B型作業所という言葉を初めて聞いた方もいるかもしれません。
A型作業所というのもありますが大きい違いは、週の就労日数と最低賃金が支払われるか、支払われないかの違いです

僕が通っているB型作業所は最低賃金以下での就労になります。安い作業所で時給100円、僕が通う作業所は時給200円からスタートです

違法に思えま

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統合失調症を抱えた人が社会に出て活躍する時代がやって来た!

統合失調症を抱えた人が社会に出て活躍する時代がやって来た!

こんにちは、あまたつです
今回は統合失調症などを抱える人が活動する当事者活動やピアサポートなどを語っていきます。

ピアサポートがわからない人にも分かるように説明するので安心してください。

ではこの記事を読んでいるあなたに聞きます
統合失調症を抱える人のイメージとはどのようなものでしょうか。

部屋の中で発狂している、コミュニケーションがとれない。

色々あるかと思います
合っている人もいるかと

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