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豊かな暮らし

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生活習慣や価値感を変えることで 生きやすくなる 豊かな暮らしを手に入れる簡単な習慣を書いています
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2023年1月の記事一覧

自己肯定感を上げる

自己肯定感を上げる

日本人特有だとも言えるかと思いますが
褒められると『いえいえ、そんな…』と
素直に受け取れない人が多いですよね

謙遜といえば、いい意味のようですが
もったいない‼️
『ありがとうございます😊』と素直に
受け取るようにしましょう

自己評価を減点方式で行うことを
幼い頃から刷り込まれているため
どんなにがんばっても努力しても
いつまで経っても満点にはなれません

悪いところにばかり、目が行き

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手当て療法

手当て療法

日本古来から親しまれてきた手当て療法✋
わたしたち人間には氣が巡っています
その氣を使うと様々な恩恵が受けられます

特別な資格などいらず
誰でも簡単に出来るのでぜひ試して見てくださいね

小さな子がお腹が痛いと泣いたら
大抵のお母さんはお腹をさすってあげますよね
不思議と痛みが治まって泣き止んだり
そのまま気持ちよく眠ってしまったり…
わたしたちは無意識にちゃんと手当て療法を利用しているんです

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そこに居るだけでいい

そこに居るだけでいい

全国冷え冷えですね❄️
みなさん、無事に過ごされていますか?

暖かく過ごして下さいね

寒くなると心も身体もトーンダウンしがちですね
生姜や柚子など身体を温めてくれる
食材を積極的に取り入れてエネルギーチャージしていきましょう✨

心がネガティブになってしまったら
今、そこにあなたが存在してくれるだけで
充分です
それだけで大きな意味があり
価値があると気付いてくださいね

未来にあなたと出逢い

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巡る

巡る

おはようございます❄
薄っすら雪化粧の朝
お布団から出たくないですね😂

カーテンを開ける

換気する

掃除する

観葉植物に霧吹きをする

トイレの掃除

玄関の掃除

毎日していると汚れも少なく
ささっと終わりますよ🧹

氣は巡るもの

留めておくと澱んで運気は下がり
ネガティブや不健康に
マイナスばかりです

そしてもっと大切なのは
わたしたち身体の循環!!
綺麗になったお部屋でしっか

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よくある『許す』って何??

よくある『許す』って何??

『許す』の罠

占いやスピリチュアルに接すると
よく『許しなさい』と耳にしませんか?
怒りを持つのを辞めたり
恨んだり、妬んだり…

確かにこういう感情はネガティブなアンテナとなって良くないものです
けれど、そもそもその感情に至る過程については無視されていることがあります

ネグレクトやいじめ
様々な理由があって起きたことが原因だったとしたらその感情を否定したり
批判する必要はありません

自分を

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語る ~叶える近道~

語る ~叶える近道~

叶えたい夢がある時はとにかく声に出して語ることが近道です

『叶える』→口に十回出すという風に成り立った漢字とパワーが込められた言霊です

声に出すと人との縁が生まれ
そのサポートをしてくれる人に導かれたり
ルートを見出すヒントを得ることが出来ます

何か始めたいと思っている時こそ
実際に実現できるかどうか・・・など気にする必要はありません
どんどん夢を語りましょう

声に出すという一歩を踏み出せ

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雨の浄化作用

雨の浄化作用

しとしと雨が降る日
心が沈みますか?
それとも心が休まりますか?

雨の日には浄化作用があり
心や頭の中がぐちゃぐちゃとまとまらない時は雨音を聴きながらゆったりと過ごしてみると癒されていきます

植物にとっては恵の雨
生き物も同じ恵みなんです

全ての出来事は思い込みや刷り込みによって
ポジティブにもネガティブにも働きます

光と影はいつも隣り合わせ

影と思える中から光を探す癖を付けていきましょ

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ひとり時間を楽しむ

ひとり時間を楽しむ

誰かに心を埋めてもうらおうと求めるほど『孤独』を感じていくものです
そこには依存が潜んでいるからです
幸せになるには自分自身で『幸せにする』ことを決意しなければいけません

強くなることです

大切なパートナーや家族、友だち…
様々な場面で『どうして○○してくれないんだろう?』
『こんなにわたしはしているのに』と感じてしまいやすい人は
要注意
依存体質になって『重い存在』となっている可能性が高いで

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1月3日 大安 

1月3日 大安 

今年初の大安吉日です
大きく背伸びをして深呼吸しましょう
鬱々とした古いエネルギーを吐き出し、新鮮でエネルギッシュなパワーを
吸い込むイメージです
それを数回行うと身体のエネルギーが循環して視界が広がるような
解放感が得られます

部屋の換気も同じです
空気を流す、深呼吸もエネルギー交換になります

日々、頑張って過ごしているとエネルギーも使い古してしまいます
しっかり毎朝、新しいエネルギーと交換

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