マガジン
メンタルの悩み
あき
- 21本
「なんで失敗してしまったんだろう？」「明日のプレゼンが不安だなー．」そんな悩みを抱くことありませんか？このマガジンではそんなメンタルに関する悩みが起きる原因や解決方法を書いていきます！
ストフリ日記
あき
- 18本
「なかなかストレス状態から切り替えられない」，「何度も何度も嫌なことを思い出してしまう」こんな悩みを解決するためにストレスを解消するアプリ「ストフリ」を開発しています．このマガジンでは，ストフリの開発状況を投稿します．
戦略日記
あき
- 70本
1日を振り返り、よかったことや悪かったことを書き出し、明日以降のプランニングに活かすために、始めたものです。 みなさんも日々を振り返り、プランニングするときに参考にしていただければ幸いです。
記事一覧
第１段！ストレスを解消するアプリの開発状況#1
はじめにストレスを引きずって，やりたいことができない
仕事から帰った後に，リラックスできない
イライラがなかなか消えない
こんなふうに，ストレスを解消できずに日々の暮らしを楽しめないことはないでしょうか？
そんな悩みを解決するために，ストレスを解消するアプリの開発をしています．
ちなみに，ストレスをフリーにするって意味を込めて，アプリ名を「ストフリ」と名付けました．
今日は，ストフリの
【月報】2023年2月と今後の予定など
2月はコミュ力アップを目指した2月ももう終わりですか．あっという間ですねー．というわけで，今月も月報を書いていこうと思います．
今月はコミュ力アップを中心に取り組んでいきました．
日々のトレーニングで今も取り組んでいるのは，読書のときに質問を積極的につくることとメンタルケア，さらには会話前のリラックスです．
物語をつくる練習（ストーリーテリング）は途中までnoteに書いていて，その後話したほ
失敗から立ち直る科学者マインドセット
失敗したときに切り替えたいけど，なかなか切り替えられない．
そんなときに使えるのが科学者のように考える【科学者マインドセット】です．
そんな科学者マインドセットの使い方について，話してみました！
失敗したあとに凹みまくって時間を使っちゃうって人にオススメです．
第一印象を操る非言語コミュニケーション
悪い印象与えてたかも．．．な話目が笑っていない．
もっと自信持って話したら？
もっと楽しそうに話してよなどなど
こんなふうに印象が良くないと言われてきました．
印象が悪いことって治せるんでしょうか？今日はそんな印象を変える方法について調べてみました．
参考文献はこちらです．
人の第一印象は何で決まる？そもそも，第一印象って何で決まるんでしょうか？
本書では，強さと温かさで人を判断する
コメディアンに学ぶユーモアの鍛え方
ユーモアは最強の武器であるという本を参考にして，コメディアンに学ぶユーモアの鍛え方を配信しました．
たどたどしかったり，聞きにくいかもしれませんが，聞いてもらえたらうれしいです．
うーん，やっぱり喋りがうまくなりたい．．．
うまくいっている人を参考にする大切さ
周りをみて，うまくいっている人を参考にするのって大事ですよねー．
高専時代，電車で30分，ママチャリで4０分かけて学校に通っていました．
でとにかくきつくて，なんとか早く学校にいけないかな？と考えたわけです．
そして周りの高専生を見たら，クロスバイクやロードバイクに乗ってさっそうと自分を追い抜く人たちがいたんです．
これはいいと思って，アルバイトをしてクロスバイクを買ったんです．
それ以
いろんな角度から考えることって大事
これは，いろんな角度からものごとを考えることが大事だなーと気づいた話です．
大学から帰省するときに，これまでは大学からバスで大きな駅まで行って，そこから電車で実家まで帰っていました．
しかし，このバスの料金がむちゃくちゃ高くて，たった6kmくらいのところを片道500円くらいもするんですよ．
学生の僕からすると，正直高いなーと思いながら，帰省するときは仕方なくバスを使っていました．
しかしあ
避けてきたコミュ力アップに向けての練習
2月はコミュニケーションのスキル習得を目指す来月はいよいよ，就活も本格化するのでコミュニケーションスキルを練習していきたいと思います．
大学ではぼっちの時間がながかった自分なりに，どうやってコミュ力を上げるのか．．．
いろいろやりようはありそうですが，今月学んだスキル習得の方法を使っていきます．
身につけたいスキルを見つけるまず，なぜコミュニケーションスキルを身に着けたいのか明らかにしていき