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やることで頭がいつもパンパン…はわずか5分で解決!
「やりたいことがたくさんあって
何から手をつければいいか・・・」
「あれもこれもやらなきゃ・・・で
いつも頭がパンパン」
こんなことってありませんか?
先日、方眼ノート1DAYセミナーを受講した
Kさんもそうでした。
いろんなスキルをお持ちで、それを活かして
ビジネスを進めたい。
けど、気持ちが焦るばかりで
なかなか整理して取り組めない・・・
というお悩みを受講する前は持ってました。
「人に頼る」の概念ががらっと変わる経験
あなたはこんなことありませんか?
・周りの人に助けてもらったり、頼ったりするのって
得意じゃない・・・
・集団やチームで動いてるとき、つい
「みんなに迷惑かけたら悪いし…」と遠慮してしまう
これ、まさしく私のことなんです。
とはいえ、「人の力を借りる」ってことも必要だと
頭ではわかってました。
たとえば、専業主婦から起業した時、
いろんな学びの場に行きました。
そのたびに
「一人の力っ
良くない感情の沼から、するっと抜け出る方法を手にした日
突然ですが、こんなことありませんか?
・「あ~、やらなきゃいけないのに、全然できてない…」とイライラ
・「なんでうまくいかないんだろう…」という気持ちにのまれて
他のことすらも前に進まない
・自分が期待した結果が得られず、そのたびに落ち込む
私はよくあるんです。。。
そして、「こういう良くない状況から、なるべく早く抜け出られるような
自分になりたい!」と思って、いろいろ本を読んだり、
師
今年の自分の成長も来年のワクワクも感じさせてくれる○○
今年も残すところ、あとわずかですね。
今年もやりました!「1年の振り返り&来年を最高にする」方眼を書く会。
自分が楽しみすぎて写真を撮り忘れ・・・これは以前の方眼勉強会の時に撮った写真です(^^♪
この会は、私の方眼セミナーを受けてくださった方にお声をかけて、去年から始めてみました。
この会をやって感じたことは「やっぱり振り返りって大事」ってこと。
昔はこの時期になると「今年できなかった
思考派?それとも感覚派?
突然ですが、質問です。
あなたは思考派ですか?それとも感覚派ですか?
今日は少し抽象的なお話です。「思考派か?感覚派か?」
私は完全に思考派だと思ってました。
かつての私はいつも「考えすぎて動けない」人間でした。
だから日常的によく「考える」し、その作業がわりと好きな方。
一方で、「直感力」とか「ピンとくる」という言葉に拒否反応がありました。
「自分の直感なんて当てにならないのでは?
「2時間でも書けなかった日記が、15分でサクッと書けるように!」
こんにちは。方眼ノートトレーナーの森 朋子です。
「去年は、遠足の日記を前に2時間固まってたのに、今年は
嫌な顔もせず、さっと書き始めました。そして、一人で15分くらいで
さらさらっと書き上げたんです!すご~い!と興奮しました!」
こんなメッセージを昨日、いただきました。
メッセージをくださったのは、夏休みに「すごい!読書感想文教室」に
小4の息子さんと参加してくださったお母さん
子供が勝手に学ぶ意欲を上げる、親の関わり方とは?
「子供が自分でどんどん勉強してくれたら、いいのに」
そう感じたことありませんか?
今日は、そんなことが簡単に実現するために、
私たち親がどう関わるといいか、というテーマです。
これをお伝えするために、まず我が家の週末の1シーンを
シェアさせてください。
小6息子の算数を横で見ていた私。そこで出てきたのがN進法。
塾でも習ってない。私も「N進法??」という状態だったので
夫にバトンタ
気が進まないことをサクッと終わらす秘訣
「やらなきゃいけないけど、気が進まない…」
ってことありますよね。
たとえば、部屋の片づけ、得意でない仕事など。
で、後回しにすればするほど、もっとやる気がなくなる…
ってことありますよね。
そういう良くない感情を早く手放し、結果、やるべき行動を
サクッとできるようになる秘訣をお伝えします。
その秘訣につながるので、私の昨日のできごとを
まずシェアさせてください。
昼食後に動かし