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#健康
決定の自由はどこまで残されているのか
残暑が厳しいです。
台風が来るという予報も出ており、湿気と暑さで目が回りそうです。
予想では10月中ごろまで残暑が厳しいとかどうとか聞きました。今日は８月２３日。まだ１か月以上もの間こんな暑い日が続くそうです。鳥取県の最高気温は35℃でした。「東京や大阪よりも鳥取の方が暑い」と言われてしまいました。鳥取県の優位性と言いますか、鳥取県にいる利点がなくなりそうです。
どちらかというと避暑地の印象が
夏こそプールに入らない
暑くて眠れない日が続きました。
睡眠がとても大事だということは、みなさんもご存じのことと思いますが、寝苦しい夜は辛いものがあります。
クーラーは身体に良くないと言われました。
「そうだったかな？」と思い返すと「いつの時代の話だった？」という暗い過去の話。現代のように気温が35℃にもなろうかという時代ではなかった。
私の子どもの頃は暑いと言っても29℃とか30℃くらいでした。
夏休みには市営プー
梅雨時期の身体調整 - 皮膚呼吸から腎臓へ
日本全国、まだ梅雨ではありませんが、湿度が増えてきましたので、湿気が増えてくると皮膚呼吸が弱くなります。
そうするとむくみやすくなったり、元々むくみやすい人はむくみが増えたりします。
皮膚の汗腺から体内の水分が蒸発しますから、湿気が増えてきますと汗腺からの蒸発がうまく行かなくなります。
蒸発がうまく行かないと、その分だけ水分を体外に排出するために排尿機能を使って水を体外に出します。
そうなると
5月12日松江講座のご報告
5月12日日曜日に島根県松江市で講座を行いました。
詳しくは下記のリンクからお読みいただけたらと思いますが、
季節というのは私たちが考えている以上に私たちを支配してします。
私たちをコントロールしています。
道行く先に花を見つけ、その花を愛でること。
雨が降って、お気に入りの傘をさすこと。
スーパーに行ってトマトや鯵が出てきたなと思うこと。
クルマを運転していてサングラスをかけること。
羽織っ
鳥取県皆生T-cafe講座のご報告
私としましては大変ありがたいことに、毎月恒例とさせていただいております鳥取県皆生温泉のカフェでのT-cafe講座をご報告させていただきます。
このような取り組み、全国各地で行いたいと思っておりますので、ぜひお声かけください。
今回ですが、これから梅雨を迎えるということで梅雨のお話。
梅雨になると氣になるのがむくみです。
むくみを取る操法や若返りの操法をやりましょう、となると俄然参加者さまの目が
湿気と闘う！自宅でできるむくみ解消法
まだ梅雨入りはしていないようですね。
整体操法のご相談で「身体がむくみやすくなりました」っていう人が増えました。
まだ梅雨じゃないとはいえ、湿度は高い。
湿気が多くなってくると、皮膚呼吸をしないのでどうしたってむくむわけです。
皮膚からも水分は蒸発しているわけでして、蒸発がうまくいかない。
そうなると腎臓に負担がかかりますから、腎臓の弱い人はみんなむくんでくるんです。
腎臓の強い人は問
健康の秘訣：陰と陽のバランスを整える
たとえば風邪を引いたとします
多くの人が風邪の症状を治そうとします
咳が出ます 鼻水が止まりません 頭痛です
風邪薬を飲んだら止まりますけど
それ以前に大事なのが陰と陽
腰痛であろうと肩こりであろうと 風邪を引いて頭が痛かろうと 胃が痛かろうと腸がおかしかろうと関節が痛かろうと 陰と陽のバランスをとってあげる
陰と陽のバランスが悪くなると どんな人でも病気になります
つづきは下記からお読みい
