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パニック障害とうつ病を抱える女の恋愛
パニック障害とうつ病と闘っていて、自己肯定感がとても低いです。
病気になって、それまで強い孤独感や劣等感を感じていた自分自身の心の声に耳を傾けたとき、「誰かに必要とされたい」という思いが強かったです。
病気だと診断される以前から、自己肯定感が低く恋愛に消極的でした。
自分自身が嫌いな女を誰が愛してくれるのだろう。デブな女を誰が愛してくれるのだろう。
とずっとマイナスに考えていました。
今
コロナ禍による精神面の体調悪化
職場で時折、過呼吸や感情のコントロールができない中で、体調はおかしいと気付いていながらもなんとか仕事を続けていました。
そんな最中、世界でそして日本でコロナが流行り始めました。
日本国内でコロナ感染者が、徐々に増えていく中でいつか自分も感染してしまうのではないか。という不安も強く感じていました。
そして、4月に入り、緊急事態宣言が発令されました。
私の部署は在宅ワークが難しい仕事なので、交
パニック障害の始まり
生い立ち②
中学入試を経験し、中高一貫の女子校へと進学をしました。
勉強は好きではありませんでしたし、厳しい校則の学校だったので生きづらさを感じていました。
私が病気になった根源は、振り返れば中学２年生頃からなのかと思います。
それまでは広く綺麗な一軒家で暮らしていました。しかし、母親のうつ病が悪化したため環境を変えるという意味で急遽、それまで暮らしていた広い自室のある一軒家とは違い、自室は
私がパニック障害、うつ病になった話～生い立ち編～
私はしがないアラサーの女です。パニック障害と正確に診断されたのは今から2年前。それから後にうつ病とも診断されています。
noteに今までのことを記すことによって、自分自身の感情、精神をデトックスする意味と
同じように病気に苦しんでいる人やその家族にこんな人もいるんだよと思っていただけたらと思い、noteを書きます。
拙い文章であることお許しください。
生い立ち①
比較的、金銭面における家