トレーニング日記104

昨日はアスレチックの大会、そして今日は仕事で力仕事がありまして。
捻挫した左足の痛みが強くなってしまったので、早めに仕事を終わらせて病院に行きました。

検査したところ、そこまで大事ではありませんでした。2週間ぐらいすれば動けるでしょうと。
…2週間か。長いな。

まあ、こういう時に焦りは禁物なので。
昨日の大会の動画を観ながら、どこを短縮できるか確認していました。

rio_230306 on Instagram: "武蔵浦和店のニンジャスロン大会、なんとかゴールできましたがミス連発で反省。 バランスで危うく落ちかける、ランプを掴んでからの移行が遅い、サーモン掛け違い…ゴールできて良かったけど、修行し直しですね。捻挫も早く治さないと。 #トレーニング #アスレチック #ニンジャパーク #sasuke"

まず、バランスゾーンの転倒未遂で丸々5秒タイムロス。これが一番大きい。

間抜けな絵面

そして、ロープ→ランプへの移行で掴み損ねがあり、1.5秒ロス。

勢いが足りなかったね

ラストは、サーモンの掛け違え＋ラスト一段で勢いが足らず溜めちゃったこと。ここで2.5秒ロス。

スタミナに余裕はあった

全てスムーズにいけば、20秒ジャストに近いタイムが出ていたことになる。
まずは、この記録をひとつのベンチマークにしたい。近々出しに行くぞ。

この足じゃ、しばらく跳び箱お預けだな。
上半身を鍛えよう。