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伝説の集中力を手に入れる攻略本

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#サウナ

肩こりを治して驚異の集中を手に入れろ!

肩こりを治して驚異の集中を手に入れろ!

やりきると決めた1ヶ月、過ぎた途端に危うく1ヶ月坊主。

あるあるだと思います。

ということで書き始めたのがすでに23時過ぎていますが、今日は慌てて書いていきます。次は50日連続を目指して頑張って書いていきましょう。

さて本日は、痛みと集中について。

痛みがつらい、なぜ??本日この話にするのは、実は昨日親知らずを抜いたからなんです。
抜いたら当然ご飯も食べにくいし、喋れないし、仕事は溜まれど

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サウナで集中力は本当に上昇するのか 〜蒸される僕、迫り来る睡魔〜

サウナで集中力は本当に上昇するのか 〜蒸される僕、迫り来る睡魔〜

有言実行。

昨日「明日サウナ後を測る」と言ったから、ちゃんと今日は測ろう。

まずはサウナ、のその前に。朝起きたらとりあえず運動をしよう、ということで筋トレしてからプールで1km。

泳ぎながら聞けるようなワイヤレスイヤホンとか欲しい。
でもどれがいいのかわからん、、、。
どなたかオススメのイヤホン教えていただけませんか??

水泳時にさえ使えればいいんだけど。あとはランニングの時くらい。
この

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心身共に、ととのえば。 〜集中力とサウナの親密な関係〜

心身共に、ととのえば。 〜集中力とサウナの親密な関係〜

習慣にしてることといえば、サウナだ。

今住んでいるところにスパがついているので、毎朝できる限りは早めに起きて、運動してサウナに入るのがここ半年ほどの習慣になっている。

サウナに入るとなんとなくその日1日エネルギッシュに過ごせるような気がする、のと、単純にダイエットになりそうな気がしているので、習慣化しているのわけだ。世間ではこれを「ととのう」という。

しかし、果たして本当にサウナで人間は「と

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