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愉快米@ブラジル・サンパウロ
2020年11月19日 04:10
サンパウロの愉快米です。色々試してみたものの、思春期以降はダイエット志向も加わり、益々頑固になっていた慢性便秘。「毎日バナナ！」とはいかないけれど、こちらに来てから自然に出るようになりました。一体、何がよかったのでしょうか？▼目的・ダイエットをやめたから？・出るバナナがある！？・パパイヤ？・オーツ麦がすごい！・やっぱりサツマイモ！・飲みにくいけどサイリウム・新ビ
2020年11月15日 09:40
サンパウロの愉快米です。旅行に行ったり、環境が変わったりすると、便秘になりやすくなりますよね。私は子供の頃から便秘で苦しんで来たのですが、有難いことにブラジルに来てから、薬に頼ることなく快適に過ごせるようになりました。せっかくなので、日本で試した便秘対策の経験談と、ブラジルに来てからなぜ薬を手放せたかについて、お話したいと思います。▼目次・便秘の始まりは「我慢」・日本で試した
2020年7月29日 18:05
サンパウロの愉快米です。ブラジルの主食は何でしょう？肉食にパン？フライドポテト？マッシュポテトやラザニアなどのパスタもありますが、基本的にブラジルの主食はご飯です。日本人にとって、主食がご飯の国は住みやすいですね。第2子出産後、ずっと体型が戻らずパンパン状態に。そんな時、ブラジルのお米の特性に気付き、｢ご飯ダイエット」に挑戦。当時54Kg 程だった体重が49kgまで落ち、それ以降気にせず食
2020年7月17日 06:17
サンパウロの愉快米です。ブラジルでよく見かけるお茶といえば、カモミーラ、Erva Doce (フェンネル)、レモングラス、マテ茶(レモン風味)、日系の家庭では緑茶や番茶もよく見かけます。スーパーや量り売りのお店には様々な薬効のお茶が沢山ありますが、葉っぱの種類が違うだけで何がなんだか分かりません。そんな中、ブラジルではダイエットに効果があるお茶として知られている、色も形も異なるお茶があります。
