2023年3月の記事一覧
好きな洋服をキレイに着こなす♪
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好きな洋服をキレイに着こなすために立ち方がとても重要です。
・買う時は良いイメージだったのに、実際にきてみるとなんか違う・・・
・モデルが来ている服はキレイなのに、私が着るとなんかしっくりこない・・・
という時は、まずはあなたの姿勢を見返してみてください。
✅なんかおかしいは、骨盤の位置❗️とくに大切なのは【骨盤の位置】です。
骨盤の位置っ
肩こりを楽にするためには肩甲骨を寄せる必要があるのか？
肩こりをよくするために姿勢を気をつけなさいとよく言われますが、その時に肩甲骨を背骨に寄せる必要はあるでしょうか？
肩甲骨を寄せると、背筋が伸びて胸が張られるので良い姿勢に見えますが、肩こりの改善にはなりません。
この記事では、一般的には肩甲骨をよせろと言われますが、それがなぜ肩こりの改善に繋がらないのか？そして、肩こりを改善するためにはどうしたら良いのか？についてお伝えしていきます。
✅肩こ