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心身のバランスを保って品格向上
忙しい現代を生きる私たち。日常生活が忙しくなると、
心と身体のバランスを保つことが難しくなりがちです。
ほとんどの人が経験済みでは？
心身の調和がとっても大切です。バランスを保つことで
内面から輝き、品格向上！愛される人になり人生が変わる♪
1. 意識的な休息
毎日忙しく、時間のない中での休息は至難の業ですが、
短い休憩や深呼吸、瞑想などを通じて、
日中のストレスから解放される方法を見つけまし
内面を輝かせる✨ 日々の実践で築く品格向上のステップ
内面の輝きは、外見の美しさ以上に重要です。
内面が輝いてる人は、美しい。
品格向上は、内なる美を磨く旅✨
実践的なステップを踏むことが不可欠！！
内面の輝きを手に入れるためのステップをご紹介します♪
1. 感謝の心を養う
人間の土台は感謝です。
内面の輝きは感謝の心から生まれます。
毎日、意識的に自分の周りの良いことや幸せな瞬間にフォーカスし、
感謝の気持ちを抱き、その気持ちを言葉や行為にして
振り返りセッションで、新たな成長の一歩を踏み出そう！"
こんにちは、なりたい私を目指し成長を目指す皆さん！
なりたい私に向かって、過去の経験から
今のワタシを知り、成長したい！変わりたい！と
日々、行動して前に向かっているあなた
モヤモヤと悩んで止まってしまっているあなた
変わりたいけど、どうしていいか分からないあなた
そんな、あなたの心を整え、前に向かっていける
「振り返りセッション」を開催が決定しました！！
あなたの人生とキャリアにおける次のステ
認めることの魔法：深いコミュニケーションの始まり
コミュニケーションは、私たちの人生において
決して欠かすことが出来ません！人は人と共に生きています。
今までの人生でも意識せずとも、コミュニケーションスキルを使い
人間関係を築き上げてきたでしょう。
しかし、人間関係が苦手だなぁ〜とか
うまくコミュニケーションが取れない人がいるな〜なんて
感じることはありませんか？
私はコミュニケーションがとても苦手でした。
そこで！この魔法を使ってみました。
深
夏だ！オープンコーチング！始まるよっ！
久しぶりにnoteを編集しています♪
更新していない間に色々と企画を準備しておりました！
その名も
オープン・コーチング【レインボーカフェ会】
自分のなりたい姿､夢や目標を語っていますか？
●いつまでも挑戦したい
●悩みを吐き出せる場が欲しい
●自分の話を聞いてもらいたい
●自分を承認してもらいたい
●どんな自分も受け入れて欲しい
●自分らしく輝きたい
●前を向き前進したい
●自信を持ちたい
思いつき！作業会Night〜！
思いつきなんだけど・・・
いきなりなんだけど・・・
誰も来てくれる予感しないんだけど・・
本日！作業会Nightします〜！！
みんなでワイワイと繋がりながら、その作業を終わらせませんか？？
zoomに集合！ってことで
✅途中入退室OK！
✅スッピンOK！
✅音声のみの参加OK！
✅画像も音声もオフのサイレント参加OK！
みんなも頑張ってると感じると、私も頑張れる！！
💟仕事の資料作り
💟勉
お久しぶりです！高橋ゆりかです♪
ってこのnoteを楽しみに見ていただいている方はいるのだろうか？
きっと居ないと思います（笑）
いらっしゃったら、失礼しました。お気持ち嬉しいです♡
これから、このnoteを楽しみにしてるよって言ってくれる方に1人でも出会えるように、更新していきたいと思っています♪
最近は何をしていたのか？特に何もしとらん（＾＾；）
子供たちは夏休みで毎日家におります。そう！私やっちまったの。。。。
上2人の幼