108回太陽礼拝を終えて見えること（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようございまするん🎶

ホットな話題から、昨年はヨガキャンプで実施できなかった108回太陽礼拝を昨日実施しました。

清々しい気持ちで新年を迎えたいという想いから
108回太陽礼拝

年の瀬でそれぞれの都合がある中可能な方はぜひ！と企画。
「108回って〜ほど遠い気がする」がみんなの不安です。
ヨガの太陽礼拝は「1つの礼拝を行なう度に、煩悩が1つずつ浄化されていく」といわれており、1年の終わり、または始まりに自分自身の中に存在するあらゆる煩悩を浄化し、心身をリセットしていきます。終えたら良いこと尽くしです😂

ポーズで構成された太陽礼拝

「一日の太陽の動きへの畏敬の念」
「一年の四季の移ろいの中で感じられる気づき」
「生まれてから死ぬまでの一生に込められた祈り」
などさまざまな思いが込められています。

108は煩悩の数

仏教では煩悩を滅し功徳を得るために、108の念仏（真言）を唱えるといわれています。念仏を唱える際には数珠の玉を1つ1つ繰りながら、唱えた念仏の数を記憶しますが、この仏具の玉の数も108に由来しています。

〘名〙 仏語。人間の持つ一〇八種の煩悩。一説に眼・耳・鼻・舌・身・意の六根が、色・声・香・味・触・法の六塵(ろくじん)と関係する時に、それぞれ苦楽・不苦・不楽の三種があって、一八の煩悩となる。これを染・浄の二つに分け、この三六をさらに過去・現在・未来の三つに分けて、合計一〇八となると計算したもの。人間の迷いのもととなる煩悩のすべて。百八結業(けちごう)。

※一休仮名法語（1481頃）「百八煩悩のきづななる、珠数をつまくり」 〔大智度論‐七〕

百八煩悩とは - コトバンク

 1. タダアーサナ　tadasana（山のポーズ）

2.ウールドゥヴァナマスカーラ　urdhva  namaskara（手を上にあげ合掌ポーズ）

3.ウッターナーサナ　uttanasana（深い前屈のポーズ）

4.アルダウッターナーサナ　ardha uttanasana（半分の前屈のポーズ）

 5. チャトゥランガダンダアーサナ　chatranga dandasana（四肢で支える杖のポーズ）

6.ウールドゥヴァムカシュヴァーナーサナ　urdhva mukha svanasana（上向きの顔の犬のポーズ）

7.アドムカシュヴァーナーサナ　adho mukha svanasana（下向きの顔の犬のポーズ）

8.アルダウッターナーサナ　ardha uttanasana（半分の前屈のポーズ）

9.ウッターナーサナ　uttanasana（深い前屈のポーズ）

10.ウールドゥヴァナマスカーラ　urdhva namaskara（手を上にあげ合掌ポーズ）

11.タダアーサナ　tadasana（山のポーズ）

それぞれダウンドックで呼吸を深めます。

2021年の結果
夏すぎてインスピレーションで企画した
山形ヨガキャンプ

毎週の瞑想哲学クラスのメンツで急遽実施したキャンプイン
そこでの課題はサンスクリット語で太陽礼拝のリードでした。
山登りしながら声に出して暗記する。（😂）
今思えば過酷でしたが、みんなが課題をパスできました。
そして108回太陽礼拝では24回ずつのリードをお預けしました。
全員の気持ちや自分と向き合うリードをしてくれて素晴らしい👏
自分自身の煩悩を向き合っていることも感じられました。
人の成長が嬉しい〜今は本当に幸せです。

108回の太陽礼拝から見えるものは本当の自分、
他人と同じ輝きで隣の誰かが達成したりキラキラしていたらそれは自分の輝きである！と理解するのはヨガ哲学です。

2021年にまずは自分に感謝して、周りに愛を感謝を送ります。

今回参加できなかった人も居るので、年明けにまたやりたい！🤣
「アッ」私だけかな？ぁ

サポートしてくれた長女ちゃんに感謝感謝　💕💕💕

さて、108回マントラを唱えていきます。

OM　shanti shanti shantih…

優しさ　路をつなぐヨガ

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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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