最近、誰かに頼っていますか？大人だからしちゃいけないことではない（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようございまするん♪

本日久々の哲学クラスが開催されます。
今後は今日を区切りに、つまり集大成として新たなクラスに転換していきます。（オンラインもあり）

学びは心を豊にする大切な行為

RYT500ヨガマスターとしてどこで学びを終えるか？
これは生きる学びであり永遠に繋がっていきます。
だからワクワクする。だから前進するのです。
ガイドと共に学びながら繋げていくことで景色が一層鮮やかになるのです。

楽（楽しく）＝生きることへの勇気

「覇気がなく、何も勉強せず、何もしない」
ではありません。

現状が本当に苦しいときに、己を忘れて鬱にならないようにしてください。
やりすぎの仕事や精神的にきつい時は休む勇気を選択する。

やりたいことを追求して生産性がなくては生きていけないので、幸せに近づけないのです。
戦略をどう立てるか？どのように社会でお金を回すかの方法を考えるのです。

自分が好きなことを追求して収入になることであったり、社会に貢献できる物づくりや貢献をして、誰かのヒーローになったり、自分自身の価値観が他人へ影響が出たときに幸せは高まっていきます。

自分自身への嘘を見抜くこと。

こうしなきゃいけないんだの声は誰かの（親）価値観ではないか？
本当に自分が望んでいることでないんじゃないか？
魂の声を探してみる。

他人との関係性を考える

と、お金が周りだす。
自分の役目はなんだろう？って考える。深く考えていくとぼやっと見えてきます。意味を探しても見えてこない時は委ねるのです。
「誰に？」ってなるかもしれませんが、「この考えを預けます！」と
手放した瞬間に目の前に進む道が開けてきます。

周りに感謝できる自分を褒めてあげる

悲しみが訪れると孤独感がひたひたと押し寄せてくる。
全てがネガティヴに作用していきます。

どうか気がついてください。 namaste

あなたの存在が周囲に与えた影響は絶大です。

今ここにいること存在、沢山の愛とHAPPYを周囲に与えている存在であること。
全ての自分がすごいことであると自信を持ってください。

悩み、苦しみは、一人で抱えず
大きなものに開け放ち、預けてしまうように祈る

自分の心は落ち着く対象、太陽や月、空、風、自然の力や、神社や寺院、大きなものに祈りを捧げる。祈りは目に見えない自然の力を味方につけ、運を上げることが実用的な行いです。大きな存在に委ね、心の閉塞感や一人ぼっちという疎外感や、孤独感は安らぎを得られる。
＝ニヤマ / イーシュヴァラ・プラニダーナ（自然の摂理に任せて祈り、自然の力に頼ること）

優しさ　路をつなぐヨガ

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ビジヨガ
YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より

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